Narenciye düşük kalorili diyetler için en çok önerilen meyvelerden biridir çünkü yağ yakmaya yardımcı olur ve içerdiği C vitamini sayesinde soğuk içecekleri azaltmaya yardımcı olur ve bu vitamin demiri daha iyi sabitlemek için gereklidir, tüm bunlara ekleyecek olursak, çok zengin ve düşük kalorili bir çay, bence denemeyi bırakmamalısınız.
İçindekiler
½ limon kabuğu ile
½ portakal kabuğu ile
½ kabuklu pembe greyfurt
3 çay kaşığı toz tatlandırıcı
½ litre su
hazırlık
Limon, portakal ve greyfurt dilimlerini kabuklarıyla birlikte kesip yarım litre su ile küçük bir tencereye koyun ve gerekirse 20 dakika kaynatın, buharlaşırsa su ekleyin.
Pişirmenin bitiminden 5 dakika önce toz tatlandırıcıyı ekleyin, ocaktan alın, ısınmaya bırakın ve süzün, bu zengin infüzyonun küpler halinde soğuk veya sıcak olarak servis edilebileceğini unutmayın.