Vücudu detoksifiye etmek için tasarlanmış bir program, kişi kendini yorgun hissettiğinde, cildinin eskisi gibi olmadığını gördüğünde veya çok sık sindirim sorunları yaşadığında uygulanmalıdır. Ya da sadece aradığınız şey toksinleri yok et Diyete başlamadan önce vücudunuzdaki artıklar.
Bu tür kısa diyetler vücudu detoksifiye etmek Hamileler, çocuklar ve kanser gibi dejeneratif hastalıkları olan kişiler için uygun değildir.
Detoks Özellikleri
Bu planlar yardımcı olur temizlemek ve beslemek aynı zamanda vücut. Sağlıklı besinlerin alımı ile güçlü ve sağlıklı olduğumuzda toksinleri yok eder. Hastalıklara karşı korunmaya ve hücreleri yenilemeye yardımcı olur bağışıklık sistemini en iyi şekilde iyileştirmek.
Vücudu detoksifiye etmek için vurgulanacak iyileştirmeler
- Organlar sayesinde dinlenir hızlı.
- İyileştirir kan dolaşımı.
- Çalışması karaciğer böylece toksinleri düzgün bir şekilde ortadan kaldırır.
- Eliminasyon şu şekilde teşvik edilir: bağırsaklar, böbrekler ve cilt.
- vücut harika alır besin ve vitamin miktarı tamamen asimile olmuşlardır.
Bu şekilde yürütün
bu detoks programı Diyet, egzersiz ve yaşam tarzı yoluyla vücudunuzu günlük olarak temizleyin.
- bir oruç günü ve sindirim sistemini dinlendirmek için meyve ve sebze sularının yanı sıra akçaağaç şurubundan başka bir şey içmeyin.
- çok şey içerir lif miktarı, kahverengi pirinç, taze meyveler ve organik sebzeler. Pancar, enginar, brokoli veya deniz yosunu öneriyoruz.
- Sen alkol, kahve ve sigara içmekten kaçının. Rafine şekerler ve tüm doymuş yağlar.
- İnfüzyon alın yeşil çay, at kuyruğu veya karahindiba.
- En az iki buçuk litre su için.
- imkanın varsa git bir sauna Ölü hücreleri ve toksinleri gözeneklerden çıkarmak için.
- İyi bir eldiven veya süngerle cildinizi temizleyin her gün bir kez.
- nefes almak için dur Bilinçli olarak gevşeyin ve oksijenin düzgün bir şekilde nüfuz edip dolaşabilmesi için ciğerlerinizi iyice açın.
- Cesaretin varsa, derslere kaydol yoga beden ve zihin egzersizi yapmak.
bunlar bazıları uyulması gereken küçük yönergelerVücudun tüm toksinlerden arınması için basit, çok geçerli önerilerdir ve kendinizi iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.