Daha önce de gördüğümüz gibi, mineraller insan vücudunun düzgün çalışması için bulunması gereken bir elementtir. Şu anda uyaran tüm mineraller iki büyük gruba ayrılır, bunlar makro mineraller ve mikro minerallerdir.
Şimdi, insan vücudunun gerekli minerallere ve doğru miktarlarda sahip olması için tüm bireylerin çok sağlıklı ve çeşitli et, sebze ve meyve alımına dayalı bir diyet yapmaları gerektiğini belirtmek çok önemlidir.
Ardından, minerallerin sınıflandırılması:
> Makromineraller: kükürt, kalsiyum, sodyum, potasyum, fosfor ve magnezyum.
> Mikromineraller: çinko, demir, iyot, selenyum, krom ve bakır.