Bu, çok fazla sahip oldukları sadece bir kilo kilo vermesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyet rejimidir. Uygulanması çok basit bir rejimdir, esas olarak mısır alımına dayanır. Eğer sıkı bir şekilde yaparsanız sadece 1 günde yaklaşık 2 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu rejimi uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, haşlanmış mısır yemeniz, her gün mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz, otlar ve minimum miktarda baharatla tatlandırmanız gerekir. zeytinyağı miktarı. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 infüzyon ve ballı 2 hafif sofra tostu.
Öğle: 1 meyve veya 1 küçük yağsız yoğurt.
Öğle yemeği: mısır. İstediğiniz miktarda yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 meyve veya 1 küçük yağsız yoğurt.
Atıştırmalık: 1 infüzyon ve ballı 2 hafif sofra tostu.
Akşam yemeği: 1 derin tabak ıspanak çorbası, 150 gr. mısır ve 1 bardak portakal veya greyfurt suyu.
Dürüst olmak gerekirse kaç kilo verebilirim?