Bu, fazladan olan ve sizi çok çabuk rahatsız eden kilolarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacak çok basit bir diyet programıdır. Esas olarak limonlu portakal suyu alımına dayanan kısa vadeli bir plandır. Bunu kesinlikle yaparsanız sadece 2 günde yaklaşık 6 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi minimum düzeyde baharatlamanız gerekecektir. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Aç karnına: 1 bardak limonlu portakal suyu.
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve hafif reçelli 1 kepekli tost.
Öğle: 1 bardak limonlu portakal suyu.
Öğle yemeği: 250 gr. ızgara et veya tavuk ve 1 bardak limonlu portakal suyu.
Öğleden sonra: 1 bardak limonlu portakal suyu.
Atıştırmalık: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve tahıllı 1 yağsız yoğurt.
Akşam Yemeği: Seçeceğiniz 1 derin tabak sebze salatası ve 1 bardak limonlu portakal suyu.
Yatmadan önce: 1 bardak limonlu portakal suyu.