Bu zengin tarif, günlük kalori değerini artırmadan diyetinizi çeşitlendirecek ve daha çekici ve lezzetli hale getirecektir.
Her diyette ete özel protein almak gerekir, kanatlılardan tükettiğimiz etin en yağsız et olduğu için her zaman göğüs olması, diyetinizin protein veya protein yönünden eksik olmamasını sağlayacaktır. yağ eklemeden besinler.
İçindekiler
2 tavuk göğsü çubuk şeklinde kesilmiş
Üç limon suyu
Tuz gerekli miktar
5 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz
hazırlık
Tavuk göğsü çubuklarını tuzlayın ve biraz limon suyuyla sıcak bir ızgaraya koyun, her iki tarafını 15 dakika pişirin ve buharlaşana kadar limon suyunu ekleyin.
Her iki tarafı da piştikten sonra küp şeklinde doğrayın, üzerine kıyılmış maydanoz ve birkaç damla zeytinyağı serpin, yaprak salatası veya yaprak şilte üzerinde sıcak olarak servis yapın.