El maca Kilo vermenize yardımcı olan birçok özelliği vardır. Antioksidan görevi gören steroller içerir. Bunlar metabolizmayı uyarır ve dolayısıyla yağ. Maca ayrıca iç organların metabolizmasını uyarmaya ve dolayısıyla yağ dokusunu ortadan kaldırmaya yardımcı olan iki mineral olan çinko ve manganez içerir.
Maca bir bitki diüretik Bu, kilo vermenize yardımcı olmak için ideal olan doğal bir detokslayıcı görevi görür. Maca, yağ dokusunun parçalanmasına katkıda bulunan tiroidi uyarır. Ayrıca kandaki glikoz oranını düzenlemeye yardımcı olur.
Maca şeklinde tüketilebilir. demleme. Bu içecek hedefleri karşılamak için mükemmeldir. Maca, infüzyon yapmak için hem taze hem de kuru olarak tüketilebilir. Bunun için suyu kaynatmak uygundur. Su hazır olduğunda, bitkinin özelliklerinin infüzyonun içinde olması için maca yaprakları veya toz maca eklenir.
Hepsinden yararlanmak için faydaları Bir maca infüzyonu, günün ana yemeklerinden önce üç bardak içilmesi tavsiye edilir. Bu, toksinleri ortadan kaldırmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.
Maca tüketmenin başka bir yolu kaybetmek po ununuzu kullanmaktan ibarettir. Bu unun yetişkinlerde bir ay boyunca günde 3 ila 4 yemek kaşığı oranında tüketilmesi önerilir. Daha sonra bir hafta ara verilmesi ve ardından tedaviye bir ay daha devam edilmesi tavsiye edilir.
La maca unu meyve sularına, çorbalara, soslara veya salatalara eklenebilir. Buradaki fikir, özelliklerinden yararlanmak için günlük olarak maca tüketmektir. zayıflama.
Merhaba Fausto, bir soru, kaynatılacak suyun maca tozu miktarı ile oranını biliyor musunuz? Teşekkür ederim!