Bu, sahip oldukları fazla kiloları kaybetmesi ve besin maddelerini vücuda dahil etmesi gereken kişiler için tasarlanmış bir diyettir. En fazla 1 ay boyunca yapmalısınız, doğru yaparsanız vücudunuzu besinsel olarak dengelemenizi ve yaklaşık 4 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu rejimi uygulamak için sağlıklı bir vücuda sahip olmanız, haftada en az 3 kez fiziksel aktivite yapmanız, günde 2 litre su içmeniz, infüzyonları tatlandırıcı ile almanız ve yemeklerinizi sadece tuz, limon suyu, zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekir. ve sirke.
Günlük menü
Kahvaltı: Seçeceğiniz 1 infüzyon, hafif reçelli 1 dilim kepekli ekmek.
Öğleden sonra: Seçtiğiniz 1 infüzyon, 2 fındık ve seçtiğiniz 1 meyve.
Öğle yemeği. 1 yemek kaşığı kepek ile 1 su bardağı ev yapımı sebze suyu, 200g. ızgara balık, 1 porsiyon karışık salata ve seçtiğiniz 1 infüzyon.
Ara öğün: 1 adet az yağlı yoğurt, 1 kaşık maya ve dilediğiniz 1 adet meyve.
Atıştırmalık: Seçtiğiniz 1 infüzyon, 3 badem, 1 dilim hafif beyaz peynirli kepek ekmeği.
Akşam yemeği: 1 yemek kaşığı buğday tohumu ile 1 su bardağı ev yapımı sebze suyu, 150 gr. yağsız et veya ızgara tavuk, 1 yumurta akı ve 2 porsiyon hafif jelatin ile bütünleştirilmiş 1 porsiyon omlet.
Diyetim için bana tavsiye ettiğiniz yüksek şeker 124 ve kolesterol219 trgliserol316'm var.
sağlıklı ve besleyici olduğu için iyi bir diyet yemek önemlidir ve insan vücudu için çok önemlidir
Eh, vdd süper dikkatli ve sağlıklı çünkü lezzetli olmasının yanı sıra, kendinize iyi bakmanız sizi çok iyi yapar, hepsi veda
Merhaba... Doktora gittim ve görünüşe göre 5 kilom daha var, şu an spor yapmıyorum çünkü sabahları çalışıyorum ve okula gitmek için sadece bir saatim var. Önermelerini isterim Bu kiloları vermek için bir diyet. 20 yaşındayım, boyum 1.50 ve kilom 63 kilo böyle olmayı sevmiyorum… = (
Merhaba benim bir ilgim yok o yüzden yazıyorum zayıfım ama hala zayıfken kilo almak istiyorum
Oswaldo'ya çok teşekkürler nutri dieta Günlük menüyü paylaşmak için yapacağım numaram 770-895-2220
Tabaklarda Erişte Yiyip Arta Suyu İçin
Seçim infüzyonu ile ne demek istiyorsun?
Merhaba, 13 ayda 3 kilo verdim. Haftada iki kez spor yapmak 1 kiloda 25 litre su içmek Beslenme alışkanlıklarını değiştirmek. Ve Herbalife ürünleri ile destekliyoruz. 1130886875 size yardımcı olabilirim doğal, zengin ve sağlıklı