Ne zaman istiyoruz bajar de pezosu Emeklerimizin vücudumuza yansıması için belli bir süre beslenmemize dikkat etmeliyiz. Her aktiviteden sonra sağlıksız yiyecekler yiyorsak, çok fazla antrenman ve fiziksel egzersiz yapmanın hiçbir faydası yoktur.
Yiyeceklerin içinde vücudumuzu temizlememize yardımcı olan çok sayıda şifalı bitki buluruz, infüzyonlar, çaylar aşağıdakiler için idealdir. susuzluğumuzu gidermek, bizi enerji ile doldur ve mineralleri ve vitaminleri geri kazan.
Otlar, iştahı durdurmak, yağ yakmak ve bize enerji vermek için diyet takviyeleri olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Kilo vermek için en iyi bilinenler arasında buluyoruz.
- Yeşil çay: Kilo kaybı için en çok kullanılan bitkilerden biridir, popüler olanlardan biridir. Tein, kateşinler ve mineraller onu karakterize eder ve onu çok güçlü bir antioksidan yapar. Potasyum ve magnezyum onu bir mükemmel idrar söktürücü vücuttan sıvıların atılmasını sağlar.
- At kuyruğu: Kilo vermek ve haftalık menümüzü tamamlamak için ideal bir bitki. Spor ve idrar söktürücü güçleri ile karakterize edilir, bu nedenle toksinler ve sıvılar kolayca elimine edilir. için idealdir yağları değil toksinleri çıkarınBununla birlikte, bu toksin kaybı, fazla yağın dışarı atılmasına yardımcı olur. Selülit görünümünü önler ve azaltır.
- Kızamık: için ideal kontrol kaygısı, birçok yemek isteğini önlemeye yardımcı olur. İyi sindirime yardımcı olur ve metabolizmamızı artırır.
- Enginar: Yağ yakmak için ideal bir bitki, diyetimize dahil edebileceğimiz en büyük zayıflama ajanlarından biridir. Harika idrar söktürücü özelliklere sahiptir, toksinleri yok eder ve bize büyük miktarda sağlar. kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum.
- abedul: Böbreklerimiz için idealdir, karaciğer tarafından safra üretimini uyarır ve böbreklerin işleyişini iyileştirir.
- Yerba arkadaşı: neden olan maddelerden kaynaklanan zayıflama özellikleri ile bilinir. termal etki insan vücudunda. Kaygı hissini büyük ölçüde azaltır ve alırsak daha uzun süre tok kalırız.