Diyet yaparken kendinizi kontrol edebilenlerdenseniz, birkaç gün içinde toksinlerden arınmanız için size bu ünlü şok diyeti getiriyorum.
Bu diyet, klasik diyetlerin en iyilerini, bir yandan sıvı kısmı ve diğer yandan vejetaryenliğin en iyilerini birleştirir. Bunu iki gün yapmalısın, üçüncü gün sıradan ama sağlıklı bir diyet yap ve iki gün daha tekrarla.
İlk gün, her zaman doğal meyve suları, diyet jöle ve sebze çorbası (ıspanak, havuç, balkabağı İtalyan, kuşkonmaz, soğan ve tuz ama bu çorbanın harmanlanması gerektiğini unutmayın.
İkinci gün, tatlandırıcı ve iki meyve ile kahvaltı yapın (ve bir atıştırma için tekrarlayın) Öğle yemeğinde üç porsiyon ıspanak veya mantarlı omlet yiyin.
veya domates ve kuşkonmaz.
Akşam yemeği için mısır ve rendelenmiş havuç ile doldurulmuş 1/2 avokado ve limonlu marul ve enginar salatası alın.