El kereviz %94 sudan oluşur. Bu nedenle, az kalorisi olduğu ve toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu için diyete entegre etmek için mükemmel bir besindir.
Kereviz bir gıda diüretik vücutta depolanan sıvıların atılmasına yardımcı olan maddelerden oluşur. Bu özellikler kereviz sapı, tohumları ve yapraklarında bulunur.
Kereviz çok az içerir calorías 100 gram kereviz 16 kaloriyi temsil ettiği için sürekli olarak sağladığı kalori konusunda endişelenmenize gerek kalmadan rejime dahil edilebilir.
kereviz var etki doyurucu lif açısından zengin olduğu için. Sonuç olarak, tokluk hissini arttırır ve bağırsak geçişini düzenlemeye yardımcı olur. Kereviz, içerdiği çok miktarda lif, vücudu temizlemeye ve vücutta biriken toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olduğu için temizleyici bir sebzedir.
kereviz çorbası
için ideal bir yol kilo vermek kereviz ile çorbalarda ve sebze sularında kullanmaktır. Bir gün istediğiniz kadar içebilirsiniz. Et suyu her yemekten önce içilirse vücudun daha tok hissetmesine yardımcı olur ve bu nedenle fazla yemekten kaçınır. Bu çorba, daha önce de açıkladığımız gibi karakteristik özelliklerinden dolayı kilo vermenize yardımcı olur.
Kereviz çorbası aşağıdaki malzemelerle hazırlanır:
- 6 adet kereviz sapı,
- Bir yemek kaşığı zeytinyağı,
- bir soğan,
- biraz biber,
- bir kahve kaşığı mısır nişastası,
- bir arşın konsantre et suyu ile bir litre su,
- bir defne yaprağı.
Su kaynatılır ve malzemeler kısık ateşte bir tencereye konur. Bu şekilde, bir caldo arındırıcı yağ yakmaya ve kerevizin tüm faydalarından yararlanmaya yardımcı olur.