Hazırlanmasında en çok yönlü sebzelerden biri, karnabahar ve onu benzersiz tarifler için hazırlamanın birçok yolu vardır. Karnabahar haşlandığında, koku desagradable, kokunun gitmemesi ve bu sebzeyi kokusu tüm evi sarmadan hazırlayabilmeniz için bazı ipuçları var.
Hazırlama süresi, 30 ila 45 dakika arası
La karnabahar haşlanmış veya buğulanmış karnabahar hazırlamak için en hızlı ve en yaygın seçeneklerden biridir. Karnabaharı geleneksel yöntem olan suyu bir tencerede kaynatarak veya buharda pişirmeyi tercih edebilirsiniz. Karnabahar pişirmek de yaygındır. patates haşlanmış ve sonrasında bir çiseleyen zeytinyağı ile yenilebilir.
Karnabahar pişirirken yaygın olarak kullanılan bir başka alternatif de karnabaharı fırında hazırlamaktır. salsa beşamel. Aynı zamanda çok basit bir tarif çünkü tek yapmanız gereken karnabaharı haşlayıp beşamel sosunu hazırlamak ve fırında graten haline getirmek.
La karnabahar empanada Diğer yiyeceklere eşlik etmek idealdir, Güney İspanya'daki birçok barda tapa olarak servis edilir. Hazırlanması karmaşık değildir ve hem gençler hem de yaşlılar tarafından sevilir, bu da çocuklara sebze yedirmenin önemli bir yoludur.
La karnabahar Pek çok besin maddesini bünyesinde barındıran ve aynı zamanda büyük bir doyma gücüne sahip bir besindir. Haftada birkaç kez yemek, sağlık için temel bir yardımcıdır ve dengelemek organizmanın. Hazırlanışının çok basit olması, bu sebzeyi haftada birkaç kez menüye kolayca dahil edilebilecek bir besin haline getiriyor. Bunlar ipuçları farklı tariflerin yanı sıra, yıl boyunca piyasada bulunan bu lezzetli sebzeyi satın alıp hazırlamanız için sizi teşvik edecek faydalı yardımcılar olmalıdır.