savaşmak mümkün değil sellülit Dengeli ve dikkatli beslenmeden, abur cuburlardan, kızarmış yiyeceklerden, hamur işlerinden ve rafine şekerlerden uzak durulmalı, bu nedenle dış görünümü etkileyen bu portakal kabuğunu ortadan kaldırmak amaçlanıyorsa günlük beslenme alışkanlıklarını değiştirmeye başlamanız önerilir Glúteos.
Ek olarak Alimentacion, popo selülitini yok etmek için göz ardı edilmemesi gereken noktalardan biri günde 1,5 ila 2 litre su içerek vücudu iyi nemli tutmaktır. Bu, toksinlerin atılmasını kolaylaştırır ve vücudun belirli bölgelerinde yağ birikiminin ortaya çıkmasından esas olarak sorumlu olan sıvı tutulmasını önler.
fazladan almak istersen tamamlayıcı doğalGünde bir ila iki kez idrar söktürücü ve antioksidan özelliklere sahip bir fincan infüzyon almaktan daha iyi bir şey yoktur. Bu infüzyonlar birikmiş yağları yok etmek için mükemmeldir. Bu durumda, diğerleri arasında yeşil çay, ananas anlamına gelir.
Gelince egzersiz aerobikKoşmak, yürümek, yüzmek, bisiklete binmek, döndürmek veya zumba yapmak ve koşu bandı, sabit bisiklet veya eliptik cross trainer gibi makinelerde egzersiz yapmak vücuttaki yağları atmanın iyi yollarıdır.
Bir beslendikten sonra ve iyi hidrasyon, sık sık egzersiz yapılması tavsiye edilir. Kalçalardan selüliti yok etmenin en iyi formülü, aerobik ile kalçaları sıkılaştırmak için özel egzersizleri birleştirmektir.
Bu rutinin tamamlayıcısı olarak kullanabilirsiniz. kremler redüktörler selülit önleyici etki. Sıkılaştırıcı ve peeling etkisini birleştirirlerse etkilidirler. Bu tip krem, daha fazla etki için duştan sonra uygulanabilir ve etkilenen bölgedeki kan dolaşımını yeniden etkinleştirerek cildi pürüzsüz ve yumuşak bırakır.