Bu, birkaç ekstra kilo vermesi ve kabızlık bozukluğuyla mücadele etmesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyet rejimidir. Gerçekleştirilmesi çok basit bir plandır, esas olarak balkabağı alımına dayanır. Kesinlikle yaparsanız 2 günde yaklaşık 10 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız, haşlanmış balkabağı yemeniz ve yemeklerinizi tuz, otlar ve minimum miktarda baharatla tatlandırmanız gerekir. ayçiçek yağından.
Günlük menü örneği:
Kahvaltı: 1 infüzyon, 1 greyfurt veya portakal ve hafif peynirli 1 kepekli tost.
Öğlen: 1 elma veya kivi veya 1 küçük yağsız yoğurt.
Öğle yemeği: 1 küçük porsiyon pişmiş et, tavuk veya balık, balkabağı ve 1 infüzyon. İstediğiniz miktarda kabak yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 porsiyon hafif jelatin veya 1 bardak soya sütü.
Atıştırmalık: Bal veya hafif reçel ile yayılmış 1 infüzyon ve 3 hafif tost.
Akşam yemeği: balkabağı ve 1 infüzyon. İstediğiniz miktarda kabak yiyebilirsiniz.