Tuz, sodyum klorürden yapılmış bir baharattır. Bir tür hastalıktan muzdarip olanlar veya nadiren hoşlanmayanlar dışında çoğu insan tarafından kullanılır.
Doktorlar tüketimini tavsiye ediyor ancak dengeli bir şekilde günde 2 gram olacak. Doğal olsun ya da olmasın birçok gıdanın bileşimine dahil ettiği dikkate alınmalıdır.
Mutlaka kilerinizde bu baharat eksik kalmamalıdır. Artık çok çeşitli tuzların olduğunu biliyorsunuz.
İşte bazı tuz türleri:
»Füme hindistan cevizi tuzu.
»Kırmızı ala.
»Yeni Zelanda Flaky Salt, pul pul tuz.
»Siyah lav.