Dışkılar sık ve tutarsız olduğunda vücudumuz çok fazla sıvı kaybeder ve bu da deshidratación. Bu nedenle, ishale karşı önerilen diyetle ilgili olarak, çok fazla sıvı emmek esastır.
Su içmek önemlidir, ancak ishal şiddetli ise su içmek gerekecektir. içkiler izotonik veya hastalık nedeniyle kaybedilen minerallerin geri kazanılmasına yardımcı olan sıvı serum.
Si la ishal çok güçlüdür, en az altı saat boyunca her türlü katı gıdayı tüketmeyi bırakmanız ve sadece sıvı tüketmeniz önerilir. En ağır vakalarda bu tavsiyenin 24 saat boyunca uygulanması tavsiye edilir. Buna dikkat edin, çünkü hidrasyon esastır ve hiçbir durumda ihmal edilmemelidir.
İshal durumunda esas olarak önerilen yiyecek: pirinç beyaz veya pirinç suyu. Beyaz pirinç az tuzla, yağsız ve baharatsız hazırlanmalıdır. Pirinç suyunu tercih ederseniz, her iki ila üç saatte bir alınmalıdır. Mide toparlandıktan sonra beyaz pirincin küçük porsiyonlarda her 3-4 saatte bir tüketilmesi uygundur.
Pirinç, yutulduktan 4 saat sonra tolere edilirse, biraz tavuk veya balıkla karıştırılabilir, ancak baharatsız. Bunlar gıda ishale karşı hafif ve basittir ve vücudun iyileşmesine yardımcı olur.
durumu ne zaman mide geliştirilmiş, yumuşak ve hafif bir alternatif olan haşlanmış elma ve armut menüye eklenebilir. İshal döneminde, sindirimi uzatan veya mideyi tahriş eden yiyecekleri yemekten kaçının. mukoza mide.