Sıvı tutulması, beklediğimiz gibi kilo veremememizin suçlularından biri olabilir. Bu önemli toksinleri vücuttan atmak idrar ve terleme yoluyla, bunun için size kademeli ve sağlıklı bir şekilde başarmanın anahtarlarını veriyoruz.
Bu problem birçok insanı etkiler, nedenleri genetik sebepler, metabolizma veya diyetimiz gibi çeşitli nedenlere bağlı olabilir. almak için aşağıdaki ipuçlarını yazın. Aşağıdaki diüretikler ile toksin içermeyen vücut.
Sağlığınız için mükemmel idrar söktürücü gıdalar
- Kabak çekirdeği infüzyonu: hiçbir şey bu kadar kolay ve henüz çok lezzetli. Doğal kabak çekirdeği sağlığımız için mükemmeldir, harika bir demir, potasyum ve vitamin kaynağıdır. Bu infüzyonu yapmak için tohumları bir litre suda yarım saat kaynatmak zorunda kalacağız. Bu infüzyon yemeklerden sonra günde üç kez alınabilir.
- Aromaterapi ve masaj: En çelişkili bölgelerde esansiyel yağlarla yapılan banyolar ve masajlar, kanın uyarılmasına yardımcı olur, böylece vücudun dolaşımı iyi olur ve böylece toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Karpuz suyu: Bu meyve piyasada bulduğumuz en büyük idrar söktürücülerden biridir. Karpuz, kavun ile birlikte daha az kalorili iki meyvedir, her 100 gram karpuz için It has 32 kcal ve kavun 35 kcal, onları mümkünse daha da lezzetli yapan iki gerçek. Bu nedenle hem karpuzu dilimler halinde hem de meyve suyu içinde tüketmek sıvıları yok etmek için mükemmel bir çözüm olacaktır.
- Bilinen infüzyonunu buluyoruz at kuyruğu, kilo verme diyetlerinde müttefiklerden biri olarak bilinir.
- Veya birkaç malzemeyi karıştırarak infüzyon yapabiliriz, maydanoz, papatya ve ardıç.
Tüm bu ilaçlar, diyete başlamak için en çok önerilenler olmasının yanı sıra, en dirençli kiloları kaybetmek için bize yardımcı olacak ve diyetimizde eksik olan itici gücü verecek mükemmel diüretiklerdir, çünkü kaybedilen ilk şey, kaybedilen ilk şey olduğu için. sıvılar.