Aynı anda yemek ve içmek birçok insan arasında genellikle çok yaygın bir alışkanlıktır, çünkü çiğnemeyi kolaylaştırırAncak bu alışkanlık, çocuklar için çok sağlıklı olmayabilir. sindirim sistemi.
Yemek sırasında su veya sıvı içmek midede sindirim kapasitesini inhibe ve artmasına neden insülin, etkileyen yağların sindirimi, T'ye göreHindistan imleri.
Bir Hindu uzmanı makrobiyotik Yemek yerken su içmenin sindirim fonksiyonlarını engelleyebileceğini, bu düzeyde sorunları olanlar üzerinde çok önemli bir etki yaratarak durumlarını kötüleştirdiğini açıklıyor.
Mide doğal olarak salgıladığı sindirim suları Yemek yemeye başladığımızda, ancak aynı anda su içmeye başlarsak, yiyecekleri sindirmek için salınan söz konusu meyve sularını veya sindirim asitlerini seyreltiyoruz, normal süreci değiştiriyor ve dolayısıyla bir dengesizlik yaratıyoruz, bu da bir dengesizliğe neden olacak. besinlerin yanlış asimilasyonu ve aşırı bağırsak çalışması.
Yemek sırasında içmek de buna neden olabilir. insülin seviyelerini yükseltmek kan dolaşımında ve bu olduğunda, yağların yönetimi yetersiz hale gelir ve onları vücudun farklı bölgelerinde biriktirmelerine neden olur. sabit yağ, alt karın seviyesinde en sık görülen birikinti veya karın kemeriestetiğin ötesine geçen sağlık sonuçları olabilen karın çevresi kalp sonuçları olabilir, en son çalışmalar tarafından belirlendiği gibi.
Akılda tutmak; yemek sırasında biraz su içmek büyük bir sorun değildir, ancak bir veya iki bardak içmek sindirime müdahale etmek. Bu nedenle, yemekten önce veya yemekten iki saat sonra su içmek en iyisidir, çünkü bu la la'ya yardımcı olur. besin emilimiaraştırmacılar diyor.
Resim: MF