Hindistan cevizi suyu çok ferahlatıcı, yılın en sıcak günlerinde alabileceğimiz güzel bir doğal alternatif. Bize çok sayıda besin sağlar ve susuzluğumuzu kısa sürede gidermemizi sağlar.
Hepimizin bildiği gibi, yapmalıyız günde 2 litre su içAncak çoğu zaman yavan tadından sıkılıp, susuzluğumuzu gidermek için sağlıklı alternatifler aradığımız için hindistan cevizi suyu en iyi alternatiflerden biridir.
Bu su kalorisi düşüktür ve elektrolitler açısından çok zengindir, sinir sistemimize yardımcı olur ve sağlığımızın çeşitli alanlarını iyileştirir, vücudun iyi bir detoksifikasyonu için mükemmeldir ve böylece doğal olarak kilo verir.
Hindistan cevizi suyunun faydaları
El potasyum bize yardımcı olur kan basıncını düzenler, hindistancevizi suyu, çok sayıda felç veya kalp krizi geçirmenize yardımcı olur. Ciddi sağlık sorunlarınız olsa da, tedavimizde bize rehberlik etmesi için her zaman bir tıp uzmanıyla doğrudan temas halinde olmamız gerekecek.
Fiziksel egzersiz sırasında kaybedilen mineralleri yeniden kazanmamıza yardımcı olur, iyi bir onarıcıdır. C vitamini, bağışıklık sistemini optimize etmemize yardımcı olur.
Yüksek oranda lif içerir, sindirim sistemimizi temizlemek için gerekli bir besindir. Ayrıca hindistan cevizi suyundaki lif glikoz seviyelerini korur ve arzularımızı körfezde tutmamızı sağlar.
Kolesterol veya yağ içermez ve neredeyse hiç kalorisi olmadığı, çok besleyici olduğu ve şeker açısından zengin gıdaların oburluğunu tatmin ettiği için kilo vermek isteyenler için şiddetle tavsiye edilir.
Giderek daha fazla mevcut süpermarketler, birkaç yıl önce bu suyu en yakın süpermarketimizde bulmak daha zordu, ancak popülaritesi ve büyük faydaları sayesinde sorunsuz bir şekilde bulabiliriz.