Bugün size diyet yaparken bilgi olarak hizmet edeceği farklı bir yazı getiriyorum. Bu yazıda günlük yediğiniz her besinin ne kadar kalori içerdiğini göreceksiniz.
Bu fırsatta, her 100 gramın kaç kalori içerdiğini ve her bir gıdanın 100 gramına hangi görsel gerçekliğin tepki verdiğini bilerek farklı makarna türlerini analiz edeceğiz:
- Erişte, 384, 1 tatlı tabağı
- patates ve ricotta gnocchi, 248,
- Diyet erişte, 267, 1 tatlı tabağı
- Yumurtalı erişte, 411, 1 tatlı tabağı
- Yumurtalı erişte, 411, 1 sığ tabak
- Artisan yoğrulmuş hafif taze erişte (soğan), 269, 1 tatlı tabağı
- Sebzeli taze hafif erişte (soğan), 262, 1 tatlı tabağı
- ricotta ve ıspanaklı ravioli, 265, 1 tatlı tabağı
- ricotta ve ıspanaklı ravioli, 265, 1 doyurucu sığ tabak
- tereyağlı ve peynirli ricotta ve ıspanaklı ravioli, 307, 1 doyurucu sığ tabak
- cormillot hafif soya ravioli, 165, 1 tabak
- hafif cormillot ıspanaklı ravioli, 198, 1 tabak
- hafif cormillot tavuk mantı, 213, 1 tabak
- cormillot hafif ricotta mantı, 183, 1 tabak
- patates gnocchi, 240, 1 tabak
- Cormillot ıspanaklı hafif gnocchi, 183, 1 tabak
- Cormillot glütenli hafif gnocchi, 183, 1 tabak
- Hafif tart hamuru, 300, p / 1 porsiyon / 1 kapaklı
- Pasta kabuğu, 363, p / 1 porsiyon w / 1 kapaklı
- Hafif empanada hamuru, 300, 1 adet
- Empanada hamuru, 363, 1 adet
- Arap ekmeği, 293, 1 küçük birim
- baget ekmeği, 262, 1 dilim
- çavdar ekmeği, 252, 1 dilim
- beyaz laktal ekmek, 298, 1 dilim
- açık beyaz laktal ekmek, 230, 1 dilim
- kepekli laktal ekmek, 258, 1 dilim
- Hafif kepek ekmeği, 210, 1 dilim
- Fransız ekmeği, 269, 1 dilim
- tam tahıllı ekmek mignon, 257, 1 mignon
- Fransız ekmeği mignon, 269, 1 mignon
- ekmek kırıntıları, 428, 1 yemek kaşığı
- entegre hamur, 428, 1 kase kaşık