Bu, özellikle onları çok rahatsız eden birkaç ekstra kiloyu hızlı bir şekilde kilo vermesi gereken tüm insanlar için tasarlanmış bir diyet rejimidir. Uygulanması çok basit bir plandır, havuç ve portakal suyu alımına dayanır. Eğer sıkı bir şekilde yaparsanız sadece 1 günde yaklaşık 2 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyet rejimini uygulamaya koymaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, fiziksel aktivite yapmanız, tüm infüzyonları tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemekleri tuz ve minimum baharatla tatlandırmanız gerekir. ayçiçek yağı miktarı. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 infüzyon, ½ su bardağı havuç suyu, ½ su bardağı portakal suyu ve 1 hafif bisküvi.
Öğle: 1 az yağlı yoğurt.
Öğle yemeği: 1 derin tabak ev yapımı sebze çorbası, 100 gr. doğal ton balığı, 1 bardak havuç suyu ve 1 bardak portakal suyu.
Öğleden sonra: 1 porsiyon hafif jelatin.
Atıştırmalık: 1 infüzyon, ½ su bardağı havuç suyu, ½ su bardağı portakal suyu ve 1 hafif bisküvi.
Akşam yemeğinden önce: 2 bardak hafif et suyu.
Akşam yemeği: havuç ve portakal suyu. İstediğiniz miktarda içebilirsiniz.