Fazla kilolarını vermesi gereken ve hake filetoyu gerçekten seven biriyseniz, bu sizin için ideal bir diyet. Uygulaması çok kolay bir plandır, sıkı bir şekilde yaparsanız 2 günde yaklaşık 8 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyet rejimini uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi tuz ve minimum miktarda zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekecektir. .
Günlük menü:
Kahvaltı: Seçeceğiniz 1 bardak narenciye suyu ve 1 az yağlı yoğurt.
Sabah ortası: 1 infüzyon ve 2 hafif kurabiye.
Öğle yemeği: hake filetosu ve seçtiğiniz 1 meyve. İstediğiniz miktarda balık yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: 1 porsiyon hafif jelatin.
Atıştırmalık: 1 infüzyon kesilmiş yağsız süt ve 2 hafif beyaz ekmek tostu.
Akşam yemeği: 200g. hake filetosu, 200g. çiğ sebze salatası ve 1 narenciye seçimi.
Yatmadan önce: Seçeceğiniz 1 çay veya 1 bardak yağsız süt.