Kilo vermek veya kilolarını korumak için farklı beslenme rejimleri uygulamaya hazırlanan insanların çoğu, yemeklerden sıkılmaya meyillidir, çünkü bunlar çoğunlukla sağlıklı ve besleyici müstahzarlardan oluşur, kilo vermek için idealdir, ancak tadı azdır.
Aşağıda hafif bir salata sosu hazırlanması ayrıntılı olarak anlatılmıştır, bu öğe farklı yiyecekleri tatlandırmanıza ve çok fazla kalori almamanıza yardımcı olacaktır. Şimdi, tükettiğiniz pansuman miktarını aşırıya kaçmamanız önemlidir, aksi takdirde kilo almanıza neden olur.
Malzemeler:
»4 yemek kaşığı doğal limon suyu.
»2 yemek kaşığı sirke.
»2 yemek kaşığı hafif hardal.
"1 yemek kaşığı tuz.
»1 yemek kaşığı balzamik sirke.
»1 ½ yemek kaşığı ayçiçek yağı.
" Karabiber.
hazırlık:
Hafif salata sosu hazırlamaya başlamadan önce mutfağınızın veya bu aromayı hazırladığınız yerin temiz ve düzenli olması önemlidir, kullanacağınız tüm unsurların parmaklarınızın ucunda olması gerekecektir. Organize olursanız hazırlıklarınızı daha hızlı yaparsınız.
Hafif salata sosu yapmak için gerekli tüm malzemeleri derin bir kaba koymanız gerekecek, tüm unsurları tahta bir kaşıkla iyice karıştırmalısınız. Son olarak kullanma zamanı gelene kadar buzdolabına koymanız gerekecek, öğle yemeğinden en az 1 saat önce hazırlamanız tavsiye edilir.