Bu, birkaç kilo daha vermesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyet rejimidir. Uygulanması çok basit bir plandır, hafif jelatin ve doğal ton balığı alımına dayanır. Eğer sıkı bir şekilde uygularsanız sadece 1 günde 3 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti yapmaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, her gün mümkün olduğunca fazla su içmeniz, tüm infüzyonları tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi en az tuz, otlar ve zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekir. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 infüzyon, 1 porsiyon hafif jelatin ve 1 porsiyon kepekli tost
hafif reçel.
Öğle arası: ½ bardak yağsız içilebilir yoğurt.
Öğle yemeği: 150 gr doğal ton balığı ve hafif jelatin. İstediğiniz miktarda jelatin yiyebilirsiniz.
Öğleden sonra: Seçtiğiniz 1 meyve.
Atıştırmalık: 1 infüzyon, 1 porsiyon hafif jelatin ve ½ tahıllı yağsız yoğurt.
Akşam yemeği: 300g. doğal ton balığı ve 2 porsiyon hafif jelatin.
Yatmadan önce: 1 infüzyon.