iz elementler mikro besin maddeleri vücudumuzda çok az miktarda bulunur. Normalde diyette görünürler, ancak bazen eksikliğimiz olabilir, hatta fazlalığımız olabilir.
Eser elementler, enzimlerin kofaktörleri olarak yer alır. Başka bir deyişle, izin verirler enzimler işlerini doğru yaparlar, yani dahil oldukları kimyasal reaksiyonlar doğru gerçekleşir. Bazıları bileşiminde yer alır Vitaminler, hormonların sentezine katılır veya dokuların bir parçasıdır.
Jardines de Viveros eser elementler ile ayırt edilmelidir makro elementler (kalsiyum, klor, magnezyum, fosfor, potasyum, sodyum...) daha fazla miktarda faydalıdır. İz elementler vücudumuzda kilo başına bir miligramdan daha az oranda bulunur. eser elementler Çeşitlidirler: demir, flor, iyot, çinko, bakır, manganez vb.
bizim vücut onları nasıl yapacağını bilmiyor. Bu nedenle gıda ile sağlanmalıdır. bir Alimentacion normal ve çeşitlendirilmiş olması vücudun ihtiyaçlarını karşılamaya yeterlidir.
Bunu başaramamak ve özellikle eksiklik ciddi, bazı gıda takviyeleri sayesinde varlığını artırabiliriz. Ancak tam tersine aşırılıklar da iyi değildir. Doktor onları bizim için reçete etse iyi olur.
Cada izleme öğesi belirli özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, bir eksiklik çok sayıda genel semptomla ilişkilendirilebilir: zayıf form, yorgunluk, strese karşı savunmasızlık, konsantrasyon eksikliği, değişiklikler ciltte. Bir eksiklik, kardiyovasküler risklerin artmasına, bağışıklık savunmasında bir azalmaya, riskine katkıda bulunabilir. osteoporozve hatta kanser.
Daha fazla bilgi - Bakır, çok önemli bir eser element
Vücudumuzdaki altın ve gümüşten bahseden az ciddi makale dördüncü sıradadır.
Daha fazlasını okudum ve aynısından daha fazlasını buldum, belki cahilim ama biri bana vücudumuzdaki altın ve gümüşü açıklayabilir.