Her sabah limonlu ılık su içmek gibi ananas suyu içmek de çok faydalıdır. In fikri aç karnına al Tüm besin ve özelliklerinden yararlanabilmek için en çok tavsiye edilendir.
Vücut ilk içecekleri alır ve çalışmaya başlar. Ananas toksinleri atmak, sindirimi kolaylaştırmak ve kilo vermek için mükemmel bir meyvedir. Oldukça zengin lif, bromelain ve fitosteroller uzun vadede hastalığa neden olan en sert toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Antioksidan özelliklere sahiptir ve cildin erken yaşlanmasını azaltır.
Ev yapımı ananas suyu yapın
Yapılışı çok basit ve bize sağladığı tüm faydalar ile ayda en az bir kez yapılması şiddetle tavsiye edilen bir tariftir. sadece ihtiyacın olacak iki bileşen:
- Yarım ananas
- Bir litre maden suyu
hazırlık
- İlk önce ananası soyup küçük kareler halinde kesiyoruz.
- Ananas parçalarını bir litre suyun yanındaki cam sürahiye yerleştirip bir gece dinlendiriyoruz.
- Ertesi sabah karışımı süzüyoruz.
Beyaz şeker ilave edilmemelidir., bu tüm özellikleri bozar ve organizma için kötü olur.
Aç karnına almak için ideal
Bu ananas suyu sabah kahvaltıdan önce alınmalıdır. Limonlu ılık su içtiyseniz ve tadından bıktıysanız, bu su çok tatmin edici olacaktır. Bu çok hafif ve asit dokunuşu, bir spor seansından sonra susuzluğu gidermek veya tazelenmek için mükemmeldir.
Onun arasında faydaları vurguluyoruz:
- Mide iltihabını azaltır bromelain eylemi sayesinde.
- Bize yardımcı olur birkaç kilo vermeks. Lif içeriğindeki büyük katkısı sayesinde verimli sindirim yapmamıza ve kabızlık sorunu yaşamadan tuvalete gitmemize yardımcı olur.
- Kaygıdan kaçının Yemek hakkında.
- Karaciğerimizi ve kolonumuzu arındırır, çünkü küçük bir müshil etkisi vardır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalanmamıza daha yatkın olmamızı engeller, virüsleri uzak tutar.
Bu su günlük olarak tüketilebilir, hatta şiddetle tavsiye edilir. en az bir hafta al faydalarını fark etmek ve böylece vücudu doğru bir şekilde arındırmak için takip edilir.