Bu ananas suyu bizim için iyi bağırsak florasıYataktan kalkar kalkmaz almakta fayda var, vücudumuz size teşekkür edecek. Günün ana öğünlerinden sonra tekrar alınabilir.
Bunu evde yapmak son derece basit, o kadar ki bize sağladığı faydalar şaşırtıcı. Bağırsak florasını yeniden doldurmak için idealdir, yani bir birden fazla türün mikroorganizma kompleksi Sindirim sisteminde, özellikle kolonda yaşarlar.
Bunlar bakteri ve mikroplar biz doğduktan sonra yediğimiz maddeler aracılığıyla vücudumuza ulaşmaya başlarlar. Bu flora çoğalıyor ve iki yaşında kesin bakteri floramıza sahip oluyoruz.
bağırsak florası
Fonksiyonu fermantasyon ve sindirim ile ilgilidir. bitki lifi gibi sindirilemeyen gıdalardan. Ayrıca bazı besinlerin üretimini, bazı minerallerin emilimini ve bağışıklık sisteminin dengesio.
Kötü bağırsak florasının belirtileri
- Sık enfeksiyon kapmak.
- Şişkinlik, gaz veya gaz.
- Zayıf sindirim
- İshal veya kabızlık
- Bağırsak parazitleri.
- Tiroid sorunları olan.
- Yiyecek alerjisi
Hasar görmüş bir bağırsak florasını tedavi etmek için doğal kökenli canlı organizmalar olan probiyotiklere başvurabiliriz. florayı aşamalı olarak yenilerler.
ananas içeceği
Sindirimi iyileştirecek, sıvı tutulmasını ve şişkinliği önleyecek, dolaşımı iyileştirecek ve ağrı ve iltihapla mücadele edecektir.
İçindekiler
- İki orta boy veya bir büyük ananasın kabuklarını soyun.
- 250 gram esmer şeker.
- 3 litre maden suyu.
hazırlık
- Kabukları bir fırça ile iyice yıkıyoruz.
- Kabuğu biraz hamurla bırakıyoruz ve parçalara ayıracağız.
- Parçaları bir kavanoza yerleştirip bir litre su ile oda sıcaklığında dinlenmeye bırakıyoruz.
- Şekeri ekliyoruz.
- Bu kavanozu iki gün oda sıcaklığında mayalandırarak saklayacağız.
- Daha sonra içeceği süzüp bir litre daha ekleyip 12 saat daha mayalanmasını sağlayacağız.
- Fermantasyonu durdurmak için kalan suyu, kalan litreyi ekleyip buzdolabına kaldırıyoruz. Sadece şekerle değil, en sevdiğiniz şeyle tatlandırılabilir.