Bu, özellikle onları çok rahatsız eden birkaç ekstra kiloyu çok hızlı bir şekilde kilo vermesi gereken herkes için tasarlanmış bir diyet rejimidir. Esas olarak yeşil fasulye alımına dayalı bir plandır. Kesin olarak yaparsanız 2 günde 7 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, tüm infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız, fasulyeleri çiğ veya pişmiş olarak tüketmeniz ve yemeklerinizi tuzla tatlandırmanız gerekecektir. , otlar ve az miktarda zeytinyağı. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve 2 meyve veya tahıllı 1 az yağlı yoğurt.
Öğlen: 1 bardak greyfurt suyu.
Öğle yemeği: 1 küçük porsiyon tavuk veya yağsız et ve yeşil fasulye. miktarda yiyebilirsiniz.
istediğin fasulye
Öğleden sonra: 1 bardak portakal suyu.
Atıştırmalık: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve 2 meyve veya tahıllı 1 az yağlı yoğurt.
Akşam Yemeği: Kuru fasulyeli omlet ve dilediğiniz 2 sebze hafif olarak hazırlanır. İstediğiniz miktarda omlet yiyebilirsiniz.
Bence bu diyet mükemmel... ayrıca fasulye (taze fasulye diye biliyorum) nişasta içermiyor ve sonuçlar daha hızlı