Bu diyet, kendilerini çok rahatsız eden birkaç kilo fazla kilo vermesi gereken ve kahverengi pirinç ve enginar hayranı olan tüm insanlar için özel olarak tasarlanmıştır. Kesin olarak yaparsanız 2 günde yaklaşık 7 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti uygulayabilmek için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmanız, haşlanmış esmer pirinç ve enginar yemeniz ve yemeklerinizi tuzla ve minimum miktarda tatlandırmanız gerekir. zeytinyağı. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 infüzyon, 1 meyve ve 1 az yağlı yoğurt.
Öğle yemeği: 100g. et, tavuk veya balık, 1 derin tabak esmer pirinç ve enginar, 1 meyve ve 1 infüzyon.
Atıştırmalık: 1 infüzyon, 1 meyve ve 1 az yağlı yoğurt.
Akşam yemeği: kahverengi pirinç ve enginar, 1 meyve ve 1 infüzyon. İstediğiniz miktarda esmer pirinç ve enginar yiyebilirsiniz.
Yatmadan önce: 1 infüzyon.