Bu, gastrit olarak bilinen rahatsızlıktan muzdarip tüm ergenler için özel olarak geliştirilmiş bir diyettir. Herkesin uygulayabileceği ve istediği ve/veya gerekli gördüğü sürece uygulayabileceği çok basit bir plandır.
Bu diyetin uygulanabilmesi için kişilerin sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmaları, günlük mümkün olduğu kadar çok su içmeleri, çok miktarda gıda alımından kaçınmaları ve tüm yemekleri en az mevsimde tatlandırmaları gerekir, baharat kullanılmaması önerilir. baharatlı
Günlük menü örneği:
Kahvaltı: tahıllar ve armut ile doğal yoğurt.
Sabah ortası: jambon ve / veya kivi.
Öğle yemeği: tavuk, havuç püresi ve meyve salatası.
Öğleden sonra: süt ve / veya muz.
Atıştırmalık: süt ve reçelli kurabiye.
Akşam yemeği: balık, domates ve kuşkonmaz salatası ve elma.