Yorgunluk, bitkinlik, yorgunluk, bir enerji içeceği, vücudumuzu birkaç dakika içinde değiştirebilecek bir ekstra enerji atışı alarak çözülebilir. Ancak bu tür içecekler suistimal edilirse çok zararlı olur.
Kardiyak aritmiler ve uykusuzluktan hatta panik ataklardan muzdarip olabiliriz. Bu içeceklerin birçoğu, büyük pazarlama kampanyaları sayesinde yıllar önce moda oldu, ancak bunlar neyin ne olduğunu yansıtmadı. hasar zamanla neden olabilirler. Bu enerji içeceklerinin tüketimiyle doğrudan ilişkili sağlık sorunları artıyor. Dan beri organizmadaki değişiklikler, ölüme yol açabilecek aritmiler veya kalp krizleri. Her ne kadar birçok durumda, bu enerji içecekleri tek suçlu değil, bu trajik sona neden olabilecek diğer maddelerle birlikte bir katkı maddesidir.
Bu içeceklerin kullanımı yorgunluğu ve uyku eksikliğini gidermek için tasarlanmıştır ve genellikle fiziksel iş yapmadan önce veya bir gece partisi ortamında tüketilir.
Enerji içeceği çeşitleri
- İzotonik veya spor. Bu içecek türü diğer daha zararlı içecek türleri ile karıştırılmamalıdır. Mineral tuzları, karbonhidratları ve suyu ile enerji verdiği belirtilmiştir. Terleme sırasında yanan sıvı ve şekerlerin yerini almak için mükemmeldir.
- uyarıcılar. Bu türler psikoaktif maddelerden dolayı fiziksel ve zihinsel enerjiyi arttırır. Yorgunluk yaratırlar, vücudu ve sinir sistemini karıştırırlar. Sorun, küfürlü veya gereksiz yere alındığında ortaya çıkar.
Neden bizi teşvik ediyorlar?
Bu tür içeceklerde bulduğumuz maddeler genellikle hemen hemen hepsinde aynıdır, en yaygın bulduklarımız arasında:
- Cafeina: Bu madde, çok iyi bildiğimiz gibi, sinir sistemini uyarır ve fiziksel eforlarda direnci arttırır.
- Taurin: Bununla birlikte kalbin gücünü harekete geçirecek ve kan basıncını düşüreceksiniz.
- Guarana: Bu madde kahveden yedi kat daha fazla kafein içerir, harika bir rakip.
- Kreatin: Kas kütlesi artar ve böylece fiziksel performansı iyileştirir.
- Orta zincirli trigliseritler: enerji üretimini tercih edin.
Dikkate almalıyız ...
Bahsettiğimiz gibi bu maddelerin yüksek düzeyde tüketilmesi, uykusuzluk, sindirim sorunları, kaygı, aritmiler, ruh hali değişimleri veya saldırganlık. Bu nedenle, bu içecekleri alkolle karıştırmamak çok önemlidir, çünkü her ikisi de farklı şekilde yapsalar da vücudu uyarmakla karakterize edilir.
Enerji içeceği, alkolün etkilerini maskeleyerek daha önce bahsettiğimiz tüm rahatsızlıklardan muzdarip olma şansını artıracaktır, bu nedenle sorumlu tüketimi öneriyoruz.