Harika dünyasının içinde vejeteryanlık veya veganlık Et ürünleri, süt ürünleri veya yumurta içeren tüm yiyeceklere birçok sebze alternatifi bulabiliriz.
Bu durumda, bir diyeti takip eden tüm insanlar için uygun olan lezzetli sebze mayonezlerinden bahsetmek istiyoruz. hayvansal ürünler içermeyen katı diyet.
Onlar bir doğal ve sağlıklı alternatif Yumurtaları olmadığı için doymuş yağlardan kaçınmak isteyenler için. Size birçok yemek için bir sos görevi görecek çok basit, zengin ve sağlıklı tarifler getiriyoruz.
alternatif mayonez hangi farklı sebzelerden yapılır. Sonuçlar mükemmel ve hazırlıkları basit.
sebzeli mayonez tarifleri
Geleneksel bir mayonez gibi yapılırlar, iyi bir zeytinyağı seçmeliyiz İletken bir iplik görevi gören tüm bileşenler, istenen kıvam ve doku elde edilene kadar karıştırılmalı ve karıştırılmalıdır.
Yardım etmek malzemeleri iyi bağla Sebzeleri iyi pişirmeniz gerekecek, yumuşamaları ve besinlerini kaybetmemeleri için buhar kullanmanızı öneririz.
havuçlu mayonez
3 adet haşlanmış havuç, bir su bardağı zeytinyağına ihtiyacınız olacak., iki yemek kaşığı limon, tuz ve baharatlar. Bu malzemelerle havucu iyice ezin ve istediğiniz kıvama gelene kadar yağı yavaş yavaş ekleyin.
Patates ve pancar mayonez
İki mutfak pancarı, üç iyi haşlanmış patates, gerekli miktarda yağ, üç yemek kaşığı limon, biber, tuz ve sarımsak. Hazırlık, bir önceki kadar basittir.
Bunlar sadece iki tür mayonezdir, ancak en çok sevdiğiniz malzemeleri denemeye cesaret edebilirsiniz. Örneğin, karıştırabilirsiniz nohut ve havuç, avokado, ıspanak, karnabahar, brokoli vb.
Fındık size bir harika doku, badem, ceviz veya kaju Esansiyel yağların yüksek içeriği için idealdirler.
Bununla bir yolun önünü açmak istiyoruz. geniş olasılıklar sebze mayonezinizi hazırlayabileceğiniz yer, bu kadar basit ve bu kadar lezzetli.