Figürümüzü kontrol eden sorunlardan biri, özellikle bacaklarımızı etkileyen ve nihayetinde hipertansiyon gibi daha ciddi sağlık sorunlarına neden olan bir semptom olan sıvı tutulmasıdır.
Smoothie veya domates ve maydanozdan yapılan içecek, var olan en güçlü idrar söktürücü içeceklerden biridir. Vücudun böbrek fonksiyonunu uyarır ve fazla sıvıları çok kolay bir şekilde uzaklaştırır.
Hem domates hem de maydanoz, yalnızca sıvı tutulmasını ortadan kaldırmak için değil, aynı zamanda genel sağlığı iyileştirmek için de çok önemli beslenme özelliklerine sahiptir.
Domates
Örneğin domates bir sebze Akdeniz diyetinde çok bulunur ve bir şey içindir. Domates, sıvı tutulması ve yüksek tansiyon sorunları ile başa çıkmak için en çok önerilen gıdalardan biri olan yüksek düzeyde potasyum içerir.
Genel olarak, domatesler aşağıdakiler için idealdir: toksinleri ortadan kaldırın ve böbreklerin işleyişine dikkat edinBu nedenle sindirim sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.
maydanoz
Maydanozu bir ot olarak gördükleri veya çekici bulmadıkları için diyetlerine dahil etmeyi zor bulan pek çok insan var. Ancak bilinmelidir ki maydanoz çok önemli antioksidanlar için harika bir kaynaktır, böbrekleri ve karaciğeri temizler vücuttaki tüm zararlı maddeleri ve aşırı sıvıları gidermek.
Maydanoz zengin bir bitkidir. A, B1, B2, C ve D vitaminleri. Potasyum gibi minerallerden oluşur, böbrekleri temizlemek için idealdir. Klorofil, sindirim sistemlerini iyileştirir ve farklı kanser türlerini, kalp problemlerini ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir.
Domates ve maydanoz içeceği
Fazla sıvıları ortadan kaldırmak için bir işlem gerçekleştirmenizi öneririz. domates ve maydanoz güler yüzlül, daha iyi bir tat vermesine rağmen biraz su teresi eklenir.
İçindekiler
- 2 adet olgun domates
- 1 avuç maydanoz
- 1 avuç su teresi
- Su camı 1
- yarım limon suyu
Domates, maydanoz ve su teresi temizlendikten sonra doğrayıp blenderdan geçiriyoruz. Bir macun elde ettiğimizde bir bardak suyu karıştırırken ekliyoruz. Her şey iyice karıştıktan sonra içeceğimize biraz asit katmak istersek birkaç damla limon suyu.
İdeal olan, tüm besin maddelerinin vücut tarafından daha iyi emilmesi için gün içinde ilk iş onu tüketmektir. Yapabilirler üç bardağa kadar tüketin Bu domates ve maydanoz içeceği gün boyunca ana yemeklerden önce. Ayrıca tok hissetmenizi ve çok aç kalmamanızı sağlayarak normalden fazla yemek yemekten de kaçınmış olursunuz.