Kereviz, havuç ve turp gibi sebzeler yardımcı besinlerdir. diş beyazlatmak ve lekelenmeye neden olabilecek diğer gıdaların kalıntılarını çıkarın. Dişlerin temizliğini iyileştirmenin yanı sıra tüketimi de oldukça etkilidir çünkü içerdiği C vitamini sayesinde diş etlerine iyi bakabilir, ağrı ve diş ağrısı gibi sorunlarla mücadele edebilirsiniz. dişeti iltihabı.
La manzana Diş plağını temizlemek, dişleri ve diş etlerini parlatmak, daha beyaz dişlerin korunmasına yardımcı olmak için mükemmel bir meyvedir. Ayrıca kötü kokuyu gideren ve ağız sağlığını koruyan tükürük üretiminin artmasına da olanak sağlar.
Avantajları arasında çilek, dişleri beyazlatmaya yardımcı olmak için ideal bir besindir. Bu özellik, dişlerin sağlıklı bir renkle korunmasında çok etkili olan doğal bir enzim olan malik asit içeriğinden kaynaklanmaktadır.
bazı narenciye C vitamini açısından zengin olan portakal veya limon gibi diş beyazlatma ve temizliğini de desteklerler. Gerçekten de limon suyunun çok güçlü temizleme özellikleri vardır ve bu aslında iyi bir çözümdür. etkilememek için emaye birkaç damla limon suyunu biraz karbonatla karıştırıp elde ettiğiniz macunla yıkayabilirsiniz.
Gibi limon suyu, elma sirkesi başka bir iyi temizleyicidir, bu nedenle dişleri beyazlatmaya yardımcı olan yiyecekler listesine ekledik. Ayrıca birkaç damla elma sirkesi ve az miktarda sirke ile karıştırılabilir. karbonat bir krem oluşturmak ve dişlerinizi fırçalamak için. Ancak diş minesine zarar vermemek için kötüye kullanılmamalıdır. Haftada bir kez yapılması tavsiye edilir.