Kararı alkol içmeyi bırak sezon boyunca bir yetişkinin verebileceği en akıllıca kararlardan biri olabilir. Alkol hayatımıza eğlence olarak, bizi başkalarıyla yakınlaştıran ve daha fazla sosyalleşmemize yardımcı olan bir içecek olarak girer. Bilmediğimiz şey, uzun vadede uzun faturalar harcayabileceğinizdir.
Küçük dozlarda alkol çalışmıyor zararlı, Sorun şu ki, genellikle sadece bir bira ya da bir kadeh şarapta kalmaz, farkında olmadan büyük miktarlarda tüketilir.
alkol almamak daha iyi
Hafta sonları alkol almaya başlıyoruz, çalışma haftasından dinlenirken, bir içki, bir çift oluyor, sonra perşembe günleri bir şeyler içmeye teşvik ediyoruz, yani zaten üç gün içme var, daha sonra, bir içki gibi hissediyoruz soğuk bira Salı günü evde ve onu içiyoruz ve sonunda, farkında olmadan, gereğinden fazla alkol içiyoruz.
Jardines de Viveros faydaları Fark yaratacaklar, dikkat edin çünkü uzun vadede tüketimi azaltılırsa veya yasaklanırsa her hafta sonu tükettiğinizden çok daha fazla kazanacaksınız.
Alkol kullanmıyorsanız fark edeceğiniz faydalar
Alkollü içeceklerin tüketimi kısa vadede sorun yaratmaz, çok ölçülü almak bile vücudumuza diğer besinlerde olmayan özellikler kazandırır, ancak alkol bir çok bağımlılık yapan ürünBu nedenle, gelecekte vücudumuz sonuçlarını hissedebilir.
- Daha iyi bir ruh haline sahip olacaksınız: Araştırmalara göre, sonunda daha fazla alkol alanlar her zaman daha huysuz ve sinirlidir, ayrıca daha depresif ve üzgün insanlarla ilgili olabilir. Bu nedenle, alımı terk edilirse, kişi çok daha iyi hissetmeye başlayacaktır.
- Duyularınız gelişecek: tat ve koku tekrar mükemmel durumda olacaktır.
- Vücut kokunuz değişecek: Daha fazla alkol tüketen kişilerin teri daha güçlüdür, çünkü toksinleri vücutlarından atarak alkolünkileri de atmış olurlar.
- Cildi çok daha iyi fark edeceksiniz: Saç, tırnak ve cilt daha sağlıklı görünecek, daha az göz altı torbaları, daha az akne ve daha az kırışıklık olacaktır. Hepsi birer avantaj.
- Daha net zihin: daha iyi kararlar vereceksin, işte daha verimli olacaksın ve duygusal olarak daha dengeli olacaksın.
- Kalbiniz size teşekkür edecek: kan basıncı sağlıklı olacak ve kalp kasları kanı yeterince pompalayacak kadar güçlü kalacaktır.
- Seks hayatınızı iyileştirecek: Hem erkeklerde hem de kadınlarda alkollü içecekler libidoyu ve dolayısıyla cinsel ilişkileri azaltır. Aşırıya kaçmak erektil disfonksiyona ve zayıf sperm üretimine yol açabilir.
- kilo vereceksin: Çok sayıda boş kaloriden oluşur, yağ veya çikolatadan daha fazla kaloriye sahiptir, sıvı tutulmasına ve selülitlere neden olur, bu nedenle bir ay boyunca almayı bırakırsanız, fiziksel değişim muhteşem olabilir.