Bu et suyu çok zengindir, sağlıklı, düşük kalorili bir diyette eksik olmaması gereken protein ve vitaminlerle doludur. 5 su bardağı et suyu çıkıyor, hazırlaması 55 dakikanızı alacak ve çok basit bir tarif olduğu için mutfakta fazla tecrübesi olmasa bile herkesin yapması teşvik edilir.
İçindekiler
1 hake filetosu
2 litre su
2 cebollas
3 dal
1 dal kekik
1 defne yaprağı
hazırlık
Soğanı büyük parçalar halinde kesin, soğanı bir tencereye kaynar suya dökün.
Tüm hazırlıkları ekleyin ve ara sıra karıştırarak kapağı kapalı olarak 45 dakika orta ateşte pişirin.
Kola ve suyu oda sıcaklığında bekletin ve içmeye hazır olana kadar buzdolabına koyun.