Düşük kalorili ananas ve şeftali kompostosu

4 porsiyonluk bu leziz tatlıyı çok seveceksiniz ve üç aya kadar poşetlerde dondurucuya kaldırabilirsiniz.

Bu tarif size A, B, B1, B2, B3, C vitaminleri ile kalsiyum, demir, fosfor ve potasyum gibi mineralleri sağlayacaktır.

İçindekiler

½ ananas doğranmış
3 adet doğranmış olgun şeftali
Tatlandırıcı gerekli miktar
½ litre su

hazırlık

Suyu ve tatlandırıcıyı bir tencereye koyun, kaynamaya başlayınca aynı şekil ve büyüklükte kesilmiş kabuksuz şeftalileri ve kabuksuz ve deliksiz ananası ekleyin, tekrar kaynamaya bırakın, 10 dakika pişirin ve ateşten alın.

Hazırlanışı oda sıcaklığına geldikten sonra kapaklı bir kaba alıp buzdolabında 3 saat bekletin. Soğuk kompostolarda servis edilir.


Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar ile işaretlenmiştir *

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.