La organik detoks birçok sağlıklı fayda sağlar uzmanlara göre, toksinlerin ortadan kaldırılmasını uyardığı için bağışıklık sistemi y el metabolizma, hangi iyilik kilo kaybıBununla birlikte, profesyonel kontrol gerektiren hafif ila şiddetli semptomlara neden olmaktan muaf olmayacaktır.
Arasında beslenme detoksunun belirtileri aşağıdakileri buluyoruz:
-Dehidrasyon
Artan alımı yüksek lifli yiyeceklerGibi meyveler, sebzeler, kuruyemişler ve tohumlar, herkes için en çok tavsiye edilenler beslenme detoksuAncak lif alımı artırıldığında ve su alımı orantılı olarak artırılmadığında, deshidratación.
yanı sıra belirli meyvelerin, sebzelerin veya bitkilerin idrar söktürücü etkileri, örneğin narenciye suları veya bitki çayları gibi karahindiba, ayrıca hızlı sıvı kaybına neden olur ve bu nedenle deshidratación ve bu, aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir; baş dönmesi veya sersemlik, ağız kuruluğu veya hatta nöbetler ve aşırı durumlarda koma.
-Kabızlık
Artışla ilgili başka bir semptom lif alımısu tüketimindeki paralel artış olmadan, kabızlık ve bu, bir beslenme detoksifikasyon programı ile aranan etkiye karşıttır, çünkü asıl amacı gastrointestinal sistemi temizlemek, atıkların ve toksinlerin kolondan atılmasını hızlandırmak da dahil olmak üzere, kabızlığın engellediği bir şey.
Bu nedenle Yeterli su içmek kabızlığı tedavi etmenin anahtarıdır, çünkü sıvı dışkıya hacim katar ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.
-Baş ağrısı
Birkaç faktör neden olabilir baş ağrısı beslenme detoksu sırasında, çay, kahve, çikolata vb. uyarıcıların bastırılmasında olduğu gibi. Ek olarak, tüm detoksifikasyon genellikle şunları içerir: kalori tüketiminde ani azalma, hangi indükleyebilir AC hissediyorum ve bu yakından ilişkilidir baş ağrısı.
Resim: MF