Baharatlı yiyecekler ve emzirme

W hamile kadınlar takip etmeli dieta saludable sağlamak bebeğiniz için gerekli vitaminler ve besinlerkaçınmanın yanı sıra hamilelikte komplikasyonlar, ama aynı zamanda doğumdan sonra da sağlıklı beslenme çok önemlidir, özellikle karar verirken bebeğinizi emzirmenin faydalarını sağlayın.

Birçok kadın bunun anlamının ne olduğunu merak ediyor baharatlı yiyeceklerden kaçının, onlar iken Emzirme, Ancak bazı beslenme uzmanlarına göre diyet lezzet ve aroma dolu, olumlu etkileyebilir bebé olduğundan, gelecekte baharatlı yiyecekler ve diyetteki diğer baharatlar, bebeği katı yiyecekleri denemeye başlamadan önce tat ve kokuları kabul etmeye teşvik edebilir.

Buna örnek anneler Çin, Meksika, Tayland ve Hindistan kimin diyetler yemek geleneklerinin tipik özelliği olan baharat ve biberlere dayanmaktadır ve bu kadınların çoğu baharatlı yiyecekler yemeye devam etmektedir. hamilelik sırasında ve doğumdan sonra çocuklarına çok az zarar verir veya hiç zarar vermez.

Dergide yayınlanan bir çalışmada Pediatri 1991, bebekler alan annelere olumlu tepki verdi. sarımsak kapsülü gün içinde, oturumlara tercüme emzirme Çalışma, sarımsak kokladıklarında bebeklerin görünüşte daha fazla süt tükettiği sonucuna vardı.

Başka bir çalışmada, içki içen anneler havuç suyu Hamilelik sırasında, çocuklar daha sonra yemeği ilk eklediklerinde havucun tadını çıkardılar.

Sağlıklı ipuçları: Emzirildiğinde bir besinin bebeği etkileyip etkilemediğini saptamak çok kolaydır, çünkü emzirmeden sonra huzursuz olursa, ağlarsa veya rahatsız görünüyorsa. emzirme, çünkü bu durumda kendisi size bundan hoşlandığını ve hoşlanmadığını söylüyor.

Resim: MF