La bitki örtüsü bağırsak İyi ve kötü bakterilerden oluşur, bunlar doğru bir dengede olduklarında sağlığı sabit tutarlar. Aynı zamanda, onu oluşturan yüz milyardan fazla bakteri olduğu için çok karmaşıktır. Bu, sürekli etkileşim halindedir. vücut insan, bu yüzden ikinci beyin olarak adlandırılabilir. Onu oluşturan bakteriler doğrudan hücrelerle iletişim kurar. Bakteriler, bağırsak hücrelerine sinyal gönderen moleküller üretir.
Örneğin, bir şey eksik veya başka bir şeyden daha fazlasının üretilmesi gerekiyor. İşte buna denir cgüle güle, bağırsak florası ve vücut hücreleri arasında gerçek bir diyalog. Bakteriler ayrıca bağışıklık sistemi tarafından da tanımlanabilir ve tanınan sinyale göre bakteri en etkili olduğu yere gider. bakteriler her seviyede yer alırlar ve bu yüzden bizim için çok önemlidirler.
dengesi bitki örtüsü bağırsak diyet, stres, ilaçlar, yaşam tarzı ve daha fazlasıyla kontrol edilebilir ve dengelenebilir. Dengede olmadığında, ağ adı verilen bakteriler devreye girer ve hastalıklar, enfeksiyonlar, sindirim sorunları, yorgunluk, depresyon vb. Bu nedenle zengin, çeşitlendirilmiş ve dengeli bir bağırsak florasını korumak giderek daha önemli hale geliyor.
Çeşitli yemek yemek öyle bir şey ki beslenme sağlık için bir bagaj olarak kabul edilir. Gerçekten de, her yiyecek farklı unsurlar sağlar. Tat paleti ne kadar genişlerse, doğru maddelerden yararlanma şansı o kadar artar. Başka bir deyişle, plaka üzerinde ne kadar çok renk varsa, o kadar faydalıdır. salud. Ama hepsi bu değil. Her besin bakterisi tarafından desteklenir, bu nedenle ne kadar çeşitli yenilirse o kadar korunur. bitki örtüsü bağırsak. Olasılıklar sonsuzdur, sadece yaratıcılığınızı kullanın ve eğlenceli ve çeşitli yemekler hazırlayın.