Bu, birkaç kilo daha vermesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyet rejimidir. Yapması çok basit bir plan, ağırlıklı olarak avokado, marul, domates ve havuç salatası alımına dayanıyor. Eğer sıkı bir şekilde yaparsanız sadece 1 günde 3 kilo vermenizi sağlayacaktır.
Bu diyeti yapmaya kararlıysanız, sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeniz, tüm infüzyonları tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi en az tuz, sirke ve zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekecektir. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: 1 infüzyon ve seçtiğiniz 2 meyve.
Öğle yemeği: avokado, marul, domates ve havuç salatası. İstediğiniz miktarda yiyebilirsiniz.
Atıştırmalık: 1 infüzyon ve tahıllı 1 yağsız yoğurt.
Akşam yemeği: 1 küçük tavuk veya et churrasquito, 1 büyük porsiyon avokado, marul, domates ve havuç salatası ve 1 porsiyon hafif jelatin.
Yatmadan önce: 1 infüzyon veya 1 bardak portakal, mandalina veya greyfurt suyu.