Selülit, onları baştan çıkaran birçok kadının büyük düşmanı. Bedenleri hakkında bilinçli olmalarına neden olabilecek çirkin bir fiziksel özellik, öyle olsa bile, buradan bir kadın vücudunun her koşulda harika olduğunu vurguluyoruz.
Kadınsı güzelliği ilan etmesine rağmen, bu şişliklerden kurtulmaya çalışan birçok kişi var. portakal kabuğu, selülitten. Bu nedenle, aşağıda görünümünü azaltmak için size bazı doğal ipuçları veriyoruz.
Biraz çaba ve azim ile yapabilirsiniz doğal olarak selüliti azaltmak, güzellik salonlarında kozmetik cerrahi yöntemlerine veya pahalı prosedürlere başvurmak zorunda kalmadan.
Selülitten kurtulun
- Aktif olmalısın, bu yüzden tavsiye edilir en az yarım saat yürü Kan dolaşımını etkinleştirmek için günlük.
- Hedefe yönelik egzersizler yapın Selülitin en fazla olduğu bölgelerde.
- Yeme alışkanlıklarınızı değiştirin Daha sağlıklı olanlar için doymuş yağlara ve rafine şekerlere elveda deyin.
- Su tüketimini artırmak, en az iki litre su iç bir gün
- azaltmaya çalışın veya diyetinizdeki tuz miktarını tamamen azaltın, tüm yiyecekler zaten bir miktar tuz içerir, ilave tuza ihtiyaç duymazlar, bir püf noktası tuzu baharatlarla değiştirmektir.
Enginar ve atkuyruğu çayı
Kahramanlardan biri, enginar ve atkuyruğu çayıdır. selülit azaltmaHazırlanışı oldukça basit ve tokluk hissi verecek, aynı zamanda portakal kabuğu kabuğu ile mücadelenizde size yardımcı olacaktır.
La enginar Vücut için harika bir detokslayıcıdır, kan dolaşımındaki yağların atılmasına yardımcı olur ve ayrıca çok doyurucudur. At kuyruğu, sıvı tutmaması için idealdir, idrar söktürücü özelliği ile dikkat çeker ve yüksek mineral içeriğine sahiptir.
Çayı hazırlamak için malzemeler
- Bir enginar kaynatın ve elde edilen suyu rezerve edin
- at kuyruğu demlemek için poşetlerde
- meyve suyu damlaları limon
hazırlık
Her şeyden önce yapmanız gerekecek at kuyruğu infüzyonunu hazırlayın, sonra kes doğranmış enginar ve kaynatın birkaç dakika için. Enginarı çıkarın ve infüzyonu elde edilen suyla karıştırın. bu sonuçta birkaç damla limon ekleyin lezzetini arttırmaya yardımcı olmak için.