Bu, bir yerde yavaş sindirim veya tembel safra kesesi olarak adlandırılan mide rahatsızlığı çeken insanlar için düşünülen bir diyettir. Bu, birçok insanın muzdarip olduğu bir rahatsızlıktır, semptomlar mide ağırlığı, tahliye ile ilgili sorunlar ve diğerleri arasında karın şişmesidir.
Birçok doktor bu sorunu farklı ilaçlarla tedavi etse de, bazı araştırmalar uygun bir diyet izlemenin, bol su içmenin ve sık sık fiziksel aktivite yapmanın ilaç kullanmadan bu komplikasyonu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini belirledi.
Günlük menü örneği
Kahvaltı: Aç karnına 1 bardak ılık su, 1 bardak portakal suyu, seçtiğiniz 1 infüzyon ve 1 haşlanmış yumurta.
Sabah ortası: 3 yemek kaşığı lifli ½ fincan süt.
Öğle yemeği: 1 yemek kaşığı kepek ile 1 su bardağı sebze suyu, 150 gr. tavuk, dilediğiniz salata ve 2 kivi.
Öğleden sonra: 2 erik.
Atıştırmalık: Seçtiğiniz 1 infüzyon, 1 kepekli tost ve 1 elma.
Akşam yemeği: 1 yemek kaşığı granül yulaf ile 1 su bardağı sebze suyu, 200g. et, balkabağı püresi ve 1 porsiyon erik kompostosu.
Akşam yemeğinden sonra: 1 boldo veya papatya çayı.
Merhaba bin selam, bu yavaş sindirim sorunu için bana bilgi vermenizin mümkün olup olmadığını sormak için yazıyorum. Sanırım buna ihtiyacım var ve ayrıca bana hastalıklar vb. hakkında çevrimiçi sohbet edebilecekleri bir web adresi vermeni istiyorum. .Tıp öğrencisiyim.
Teşekkür ederim.
Kabızlık çekiyorum diyet işe yaramazsa deneyeceğim sana tekrar yazacağım
Yavaş sindirimden muzdaripim, burada (empacho) bana herhangi bir çare sağlayabilirseniz minnettar olurum.
Merhaba, ben Elisa, bana dirsek mesane teşhisi koydular, sindirimimin yavaş olduğunu ve trafikten de muzdarip olduğumu söylediler, meyve lifi yiyorum ama su içmekte zorlanıyorum, kokmuyorum bile. Yazın su içmek geliyor içimden ne yapabilirim bedenim su istemiyor Dolu bir bardağa tahammül edemiyorum!! Bana çok pahalıya mal oldu !!! Şu andan itibaren yardımlarınız için minnettarım, çok teşekkür ederim….
Aslında sağlık düzeyinde çok ilginç buldum ve ayrıca diyete odaklandım teşekkürler marisa
Görünüşe göre ben de buna benzer bir şeyden muzdaribim, beni rahatsız eden tek şey sabahları tuvalete gitmek için geç kalıyorum ve ihtiyacım olduğunda ikinci kez gitmek zorunda kalıyorum ve soru şu ki bu okula veya işe geç kalıyorum, bunu nasıl daha hızlı yapabileceğini bilen varsa teşekkürler
Diyet bence çok iyi, onaylarım.Herhangi bir haber olursa sana söylerim
Yazı için teşekkürler!! .. hepsi bana yardımcı oldular..tüm mide rahatsızlıklarımın el ele gittiğini onaylayın..katmanlı safra kesesi, kabızlık ve yavaş sindirimden!! .. Diyet yapacağım.Umarım faydası olur. bana yaşattığı rahatsızlığımı günden güne iyileştirmem için
Merhaba, pratikte hiçbir şey yemediğim için çaresiz kaldığım için yemek yiyebildiğimi ve yediğim her şeyin balon gibi şiştiğini, ilaç kullandığımı ve bir çözüm göremediğimi bilmeme yardımcı olursanız sevinirim. , doktor bana ameliyat olmadığını söylüyor (dirsek kesesi ) ve artık ne yapacağımı bilmiyorum yemek yiyebiliyorum lütfen söyleyin teşekkür ederim.
Ağzımın acıdığı, hafif bir baş ağrısı ve gözlerimde hafif ateş, ağırlık, yemek yemek istemiyorum, baharatlı yemek yemek istemiyorum, kötü kokulu dışkı kokuları, daha sonra çok kötü gazlar geliyor. koku. Tembel safra kesesi tespit edildim, ancak bu bana her zaman vermiyor, ancak özellikle kötülüğün bana saldırdığı anlar için etkili bir evde çare bulmama yardım etmeni istiyorum, ama midemi veya herhangi bir yeri asla incitmedi. diğer kısım. Birisi lütfen bana yardım edebilir mi?
Doğru, insan ne yapacağını bile bilmiyor, bu tembel safra kesesi ile çok şey aldım ve hiçbir şey işe yaramıyor zaten yaklaşık 28 kilo verdim ve 3 yıldır bu sinir bozucu durumla yaşıyorum, zaten evcilleştirilmiş digenor plus, genoprazol, spa yok , buscopan, fenoverin, piraverium bromide, panclasse, spasmopriv, vs. git ve ağrıyı al ama gitgide daha da keskinleşiyor, tedavisini bilen varsa lütfen buraya bıraksın, zaten var nane çayı, papatya, boldo, hipericon, zencefil vb. vardı hahaha artık birini veya ne yapacağımı bilmiyorum, teşekkür ederim ve yorumunuzu bırakın lütfen, tijuana bc, wabetboy'dan selamlar,
Dirsek kesesi teşhisi kondu ve bana ameliyat olmadığını, tedavisi olmadığını söylediler, sadece bununla birlikte yaşamayı öğren, bebek gibi yemek, patates kızartması, acı sos yok, neredeyse unlarım çok düşüyor. kötü !! Bol bol maden suyu, fiziksel egzersiz, tüm rutinimi değiştirmeliyim, kolik durumunda doktor bana sertal alacağımı ve başka bir şey almayacağımı söyledi, herkese iyi şanslar ve başka kimsemiz olmayan insanlara iyi bak!
az yağlı yiyecekler, her yemekten sonra sıcak içecekler (buz gibi soğuk içecekler yok çünkü bu sindirimi yavaşlatır ve zaten yavaş yediğimiz için fena düşmez). Egzersiz yapın ve bol meyve ve sebze yiyin (marul, carrhorai, ıspanak, domates vb.). Bu diyeti uygularsanız ve diyetimize dikkat ederseniz, yılda yaklaşık 2 kez biraz yağ yemeye kendimizi şımartabiliriz (ama her zaman sonunda çiftleşme veya infüzyon). Neredeyse 10 yıl önce yeme alışkanlıklarımı değiştirdim ve maliyetli olmasına rağmen yapılabilir. Bazen mayonez veya patates kızartmasının cazibesine kapıldığımı itiraf etmeliyim ama kendimi boldo, papatya ve anason infüzyonlarına kaptırıyorum ve hiçbir şey incitmesin diye tam spor yapıyorum.
Vücudumuza daha iyi bakmak için !!!
Bu tarif kilo vermek içindir, .. lütfen ...