Bu hafif bir içecek, yapımı çok basit ve yapmak için çok az malzemeye ve ayrıca termomiksin yardımına sahip olacağımız için zamana ihtiyacınız olacak. Günün herhangi bir saatinde ve öğleden sonra ara öğünlerde içebilirsiniz.
Thermomix'te hazırlanan bu hafif ananas içeceği, vücudunuza sadece birkaç kalori sağlayacağı için birkaç kilo vermek için diyet yapan veya kilo korumak için belirli bir diyet yapan herkes için tasarlanmıştır.
Malzemeler:
6 dilim doğal mango.
1 muz
1 bardak yağsız süt.
2 hafif yoğurt mango aroması.
ezilmiş buz, yetecek kadar.
öğütülmüş tarçın.
hazırlık:
Mango dilimleri, muz, yoğurt ve yağsız sütü themomix bardağına koyun ve pürüzsüz ve kremsi bir karışım elde edene kadar 1 dakika 8-10 devirde karıştırın.
Bardaklara veya bardaklara istediğiniz gibi biraz kırılmış buz dökün ve üzerine shake dökün ve son olarak üzerlerine tarçın serpin.