Bira mayası

daha fazla görünürlük sağlamak istiyoruz. Levadura de cerveza, vücut için çok faydalı doğal bir ürün olduğu için hak ettiğine inandığımız bir görünürlük.

Tam olarak ne olduğu hakkında konuşacağız, besin değerleri nelerdir, faydaları nelerdir, nereden temin edilebilir ve en iyi nasıl tüketilir?.

bira mayası nedir

bira mayası Bira maltından elde edilen bir tür maya veya mantardır.. Bu, bira tanklarının alt kısmında kalır, burada birayı olgunlaştırmak ve soğuk olarak saklamak için kullanılırlar. Yıkayıp kuruladıktan sonra tüketime hazır bir üründür.

Aksi gibi görünse de bira mayasında alkol yoktur.

Bira mayasının özellikleri

bira mayası vücudun farklı türdeki rahatsızlıklarını önler ve iyileştirir. Çok iyi bilinen bir ürün değildir, bu nedenle analizi ve araştırması çok fazla genişletilmemiştir.

Sindirim organlarının normal çalışmasına katkı sağladığı gibi cilde de faydalıdır.

Esansiyel amino asitler açısından zengindir, proteinleri çok yüksek biyolojik değere sahiptir, aşağıdaki amino asitleri vurgularız:

• Histidin.
• Lizin
• triptofan.
• Lösin.
• fenilalanin
• sistin

Bu nedenle bira mayası hücre oluşumu ve restorasyonu için temel kaynak. Ancak bunun yanında vitaminleri sayesinde eksiklik giderici bir besin ve karbonhidrat kullanımı için gerekli bir katalizördür.

için en çok belirtilen besin öğesidir. sinir sistemi. İçeriğindeki B kompleks vitaminleri sayesinde vücudun düzgün gelişmesine yardımcı olur, görme, cilt ve mukoza zarlarını iyileştirirAyrıca safra kesesi ve karaciğer problemlerini tedavi edebilir.

Öte yandan, zengin olmak folik asit Bağırsakların bütünlüğünün korunmasını ve kan değişimine yardımcı olmasını sağlayarak, anemiyi önlemek için önerilen bir besindir.

Bazı mineraller diğerlerine göre öne çıkıyor, bira mayasında yüksek biyolojik değerlere sahip iki bileşen olan iyi miktarda potasyum ve fosfor buluyoruz. Fosfor önemlidir iyi bir kan asitlenmesi dengesi için, potasyum ise su hücrelerinin metabolize edilmesine yardımcı olur. Daha az ölçüde dkalsiyum ve demir osis. Kemik oluşumu ve kansızlığı önlemek için gereklidir.

Son olarak, bira mayası tavsiye edilir. sindirim temizliği yapmak, bu yüzden doğal bir temizlik maddesi olarak kabul edilir. Aynı zamanda bir kan temizliği de aranıyorsa, bir kaç ay boyunca tüketerek başarılı bir sonuç elde edebiliriz. vücutta arınma.

bira mayasının faydaları

Bira mayası zengin bir enerji kaynağıdır. B vitamini açısından zengin ve içeriği sayesinde Doymamış yağ asitleri kötü kolesterolü de düşürebilir. Vücudumuz için çok faydalıdır, çok miktarda besin sunar.

Bira mayasının maltı fermente eden bir mantar türü olduğunu hatırlıyoruz, içinde şeker yok, sadece proteinler ve büyük bir biyolojik değer var. İki tür maya ayırt edilmelidir: Biri insan tüketimine yönelik diğeri ise tüketilmesi iyi olmayan sızma bira mayası, çeşitli gastrointestinal sorunlara neden olabilir.

Alkol, laktoz veya glüten içermemesi onu alerjenlerden bağımsız olarak insan tüketimi için ideal bir ürün haline getirir.

• Çok eksiksiz bir B vitamini kaynağıdır. Bağışıklık sistemini korurlar, saçlarımızın, kemiklerimizin ve tırnaklarımızın kalitesini arttırırlar. Beslenmemizde eksik olmaması gereken bir madde B vitaminleri onları sadece yemek yoluyla alırız.
• Kolesterolü düzenler. Bira mayası, kolesterol ve trigliserit seviyemizi düşüren maddeler olan doymamış yağ asitleri ve lesitin bakımından zengindir.
• Güçlü bir besin takviyesidir. Bir tür eksiklikten muzdarip herkes için şiddetle tavsiye edilir.
• Kan şekerini ve kan basıncını kontrol edin. Bu nedenle hem şeker hastaları hem de hipertansif kişiler bira mayasını tüketebilir ve günlük diyetlerine dahil edebilirler.
• Cildin iyileşmesine, bakımına ve yenilenmesine yardımcı olur.
• Ara sıra kabızlıkla mücadele edin. Günde bir yemek kaşığı almak, bağırsaklarda tıkanmayı önleyecek bir lif takviyesi sağlayacaktır.
• Bağışıklık sistemini aktive eder. Büyük miktarda B vitamini yağları, proteinleri ve karbonhidratları enerjiye dönüştürür. Bu şekilde hastalıklarla savaşmak için kendimizi güçlendiriyoruz, günlerle yüzleşmek için bize direnç ve daha fazla cesaret veriyor.
• İşletmemizin işleyişini düzenler tiroid bezi. Beslenme uzmanları, bezin normal çalışması için tüketimini tavsiye eder.
• Bağırsak florasını yeniler.

Şişman mı yoksa zayıf mı oluyorsun?

Bu ürün özellikleri ve faydaları sayesinde çok popüler oldu. Vitamin eksikliklerini gidermek için oldukça faydalı bir takviyedir.

Vitamin dozlarını ve düzeylerini artırmak için bira mayasının tüketilmesi gereken miktarları, güçlü bir kalori alımından söz edemeyecek kadar küçüktür. Hiçbir yiyecek tek başına kilo almamızı veya kilo vermemizi sağlamaz.. Maya durumunda, B grubu vitaminlerin eksikliği durumunda iştah artışı ortaya çıkabilir.

Dengeli bir diyet, ılımlı haftalık egzersiz ve bu takviyenin doğal tüketimi ile kilo almayacağız, aslında daha sağlıklı olacağız, besleyici ve tedavi edici özellikleri artıracağız.

Yani bira mayasını tüketmeyi düşünüyorsanız tüketirseniz kilo almaktan korkmayın, seni şişmanlatmaz. Tek başına göbeğinizi veya fazla kilolarınızı kaybetmenize yardımcı olmaz, ancak hedeflerinizi gerçekleştirebilmeniz için size enerji ve canlılık verecektir.

Saç için bira mayası

saç sağlığı Güzellik dünyasında saçlarımızın ne kadar sağlıklı olduğunu da hesaba katmamız da önemlidir. Bira mayası onu iyileştirmemize, daha güzel, parlak hale getirmemize ve saç dökülmesini durdurmamıza yardımcı olur.

Ne zaman Saç kökleri ya da bazı besin maddelerinde eksiklik varsa, artırmak için tüketmek iyidir. kafa derisi gücü. Evde doğal malzemelerle evde tedaviler yapabiliriz, etkili, ucuz ve hiçbir şeyi tehlikeye atmıyoruz.

Hem insan tüketimi için hem de güzellik bakımları için kullanılır.

Bira mayası ve sivilce

Öte yandan sivilce tedavisinde de kullanılabilir. Vücudun metabolizmasını iyileştirmeye yardımcı olan bir madde olan büyük miktarda B8 vitamini içerir. Can sıkıcı sivilcelerin veya siyah noktaların suçlusu olabilecek birikmiş toksinleri ortadan kaldırır.

İki farklı tedavi türü seçebilirsiniz:

• Pudralı: Günde yaklaşık 20 gram yutulur.
• Bir maske şeklinde: topikal tedaviyi yapmak için tozlar diğer doğal bileşenlerle karıştırılır.

Bu ürün yardımcı olur farklı akne türlerini tedavi edin acı çekebiliriz:

• adet öncesi
• Konglobata.
• Kaba.
• Keloid
• Gül hastalığı.
• kistik

O zaman sana söyleriz Mayayı başka hangi doğal ürünlerle karıştırabilirsiniz:

• Süt.
• Buğday tohumu yağı.
• Su.
• Yoğurt.
• Aloe Vera.
• Elma şarabı.

bira mayası nasıl alınır

bira mayası farklı formatlarda bulunabilir, toz veya pul olduğu gibi. Doğal olarak tüketilirse doğrudan acı bir tada sahiptir, ancak günümüzde o acı tat, farklı yiyeceklere ekleyebilmemiz için doğrudan çıkarılmaktadır.

Üzerine serpilebilir salatalar, çorbalar, güveçler, smoothieler, meyve suları veya yulaf ezmesi ile karıştırarak farklı tatlılar yapın.

Öte yandan, şeklinde tüketmeyi tercih edebilirsiniz. haplar veya kapsüller. Daha rahat ve aynı derecede etkili bir yol.

Önerilen günlük doz iki veya üç yemek kaşığı arasındadır, gün boyunca birkaç doza bölünmelidir. Son olarak, hap şeklinde tüketmeye karar verirseniz, üreticinin kullanma talimatındaki talimatları izlemelisiniz.

Besin değeri

• İçerir büyük miktarda proteinEk olarak, yüksek biyolojik değere sahiptir.
• Birçok esansiyel amino asit içerdiğinden vejeteryan diyetini takip edenler için idealdir.
• Ayrıca, yüksek demir içeriği acıdan kaçınmak için mücadele edenler için vazgeçilmez kılar. anemi.
• Bu biridir B vitamini yüksek gıdalar, ki genellikle stresli veya endişeli olan insanlar bu duygularla savaşmak için iyi bir müttefiktir.
• Yüksek krom içeriği şeker hastaları, obezler ve özellikle tatlı sevenler için idealdir.
• Yüksek folik asit içeriği Hamile kadınlar için şiddetle tavsiye edilir, ancak her zaman tıp uzmanlarına sorularınızı danışmanızı öneririz.

Kontrendikasyonlar

Bira mayasının kayda değer bir yan etkisi yoktur, ancak tüm gıdalar gibi bilerek ve kötüye kullanılmadan tüketilmelidir.

Halihazırda herhangi bir hastalığımız varsa sağlığımızı bozabileceğimiz için tüketirken dikkate alınması gereken bazı istisnalar vardır. Aşağıdaki insan grupları, bira mayasını tüketmeye başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır. bunun sonuçları olabilir.

• Olan kişiler kronik hastalıklar.
• Eksikleri olan kişiler bağışıklık sistemi.
• İle insanlar diyabet.
• Muzdarip olanlar gut.
• acı çekenler iyatrojenik akne.

Nereden alınır ve fiyatlandırılır

Bir süredir çok popüler olan bira mayası, herhangi bir gıda kuruluşunda, yani büyük süpermarketlerden bitki uzmanları ve özel mağazalar doğal ürünlerde. Her zaman satın almaya cesaret edersen internet üzerinden, güvenli ve güvenilir bir şekilde sunan birçok platform var.

her zaman tavsiye ederiz broşürleri ve etiketlemeyi iyi okuyun. Saf ürünü ve bilinen markaları aramalısınız, çünkü birçok durumda aynı şeyi bize daha düşük fiyata satan bir ürün görsek bile şüpheli olabilir.

Bu durumda, tüketmeye karar verdiğimiz formata bağlı olarak birkaç fiyat bulabiliriz.

• Kuşbaşı maya: yaklaşık 150 gram 3 veya 4 avro.
• tabletler: arasında 200 -300 tablet 6 ve 10 euro.
• Kapsüller: yaklaşık 50 kapsül 6 euro.

Her zaman seçtiğiniz eve, miktarına ve menşeine bağlı olacaktır. Her türlü sorunuzu aktarın uzmanına danışmayı unutmayınız.