Bu, kısa sürede karınlarını biraz şişirmesi ve düzleştirmesi gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmış bir diyettir. Az miktarda gıda ve bol sıvı tüketeceğiniz bir plandır, sıkı bir şekilde yaparsanız 1 ile 1 ½ kilo arasında kilo vermenizi de sağlar.
Bu diyeti uygulayabilmek için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız, her gün mümkün olduğunca fazla su içmeniz, demlerinizi tatlandırıcı ile tatlandırmanız ve yemeklerinizi en az tuz ve zeytinyağı ile tatlandırmanız gerekir. Planı yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekir.
Günlük menü:
Kahvaltı: Seçeceğiniz 1 infüzyon, 1 bardak yağsız içilebilir yoğurt ve 1 bardak 1 narenciye suyu.
Öğle: 1 az yağlı yoğurt.
Öğle Yemeği: Seçtiğiniz 1 porsiyon salata, 2 meyve ve 1 infüzyon.
Öğleden sonra: Seçtiğiniz 1 infüzyon.
Atıştırmalık: Seçeceğiniz 1 infüzyon, 1 bardak yağsız içilebilir yoğurt ve 1 bardak 1 narenciye suyu.
Akşam yemeği: 1 derin tabak sebze çorbası ve 1 porsiyon hafif jelatin.
Yatmadan önce: Seçtiğiniz 1 infüzyon.
Bu diyet detoksifiye ediyor, çünkü eğer öyleyse, yapmayacağım.