Beslenme alimleri uzun zamandır büyük faydalarını ve özelliklerini fark etmişlerdir. elma sirkesi Vücudumuzda, büyük kapasitelerinden biri, onu tüketenlerin yağ ve kilo vermesine yardımcı olma gücüdür.
Bu çok sindirim, idrar söktürücü ve potasyum açısından çok zengindir. Bununla birlikte kilo verebileceğinizi doğrulayan bu çalışmaların doğru olup olmadığı konusunda şüpheler vardır. Bunu öğrenmek için konuya gireceğiz.
Temizleyici ve sindirimi sağlayan tüm yiyeceklerin sürekli kilo kaybına yardımcı olduğu temelinden başlayarak, gözlemleyeceğiz. en sağlıklı özellikler nelerdir kilo vermemizi sağlayan elma sirkesi.
elma sirkesi neden zayıflatır
- Büyük gücü var iştahı doyurmak. Patlayana kadar yemek yiyebilenlerdenseniz, her gün içine birkaç yemek kaşığı elma sirkesi eklemek iştahınızı bastırarak daha az yemenizi sağlar.
- En iyi bilinen bağırsak temizleyicilerinden biridir. Asetik asitten oluşur, kabızlıktan kaçının, bakterilerin birikerek toksinler, gazlar ve çürüme oluşturmasını önler. Vücudun ihtiyaç duymadığı her şeyi ortadan kaldırmaya yardımcı olur.
- Benzer şekilde, bir harika idrar söktürücü, yüksek potasyum içeriği sayesinde. Potasyum vücudumuzu alkalize etmeye yardımcı olur, başımızın dönmesine veya baş dönmesine neden olmayan doğru bir kan pH'ını korur. sıvı birikmesi kramp yok.
- Cildimize iyi bak A vitamininden oluştuğu için ekstra elastikiyet verir ve tam nemli kalmasını sağlar.
- Ayrıca önler karın şişmesil, daha hafif hissetmek, sağlıklı ve çalışkan bir sindirim sistemine sahip olmak mükemmeldir.
Nasıl tüketilir
İdeal olanı gün boyunca küçük miktarlarda almaktır ve en iyi yol bir yemeklerden önce yemek kaşığı sirkeKarmaşık veya çekici olmayan bir iş olmaması için yemekten önce o kaşık dolusu maden suyunu karıştırmanızı ve o büyük bardak suyu içmenizi öneririz. Kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinden önce.
Elma sirkesi güçlü bir tada sahiptir, bu bizi daha çabuk tok hissettirir, tokluk hissi çok belirgindir.
Bu sirke alımına her zaman sebze, meyve, kepekli tahıllar ve beyaz et proteinleri açısından zengin dengeli bir diyet eşlik etmelidir. Kilo vermek istiyorsak sirke bize yardımcı olurAncak, kendimizi ağır hissettiren en yağlı ve en bol yiyecekleri bir kenara bırakarak üzerimize düşeni yapmak zorunda kalacağız.