Varisli damarlarla savaşmak için mucize yokturOnları tamamen ortadan kaldırmak için ev yapımı teknikler yoktur, ancak iyi bir diyet ve egzersize güvenirsek, vücudumuzdaki insidansını azaltabilir ve daha fazla oluşmaması için yardım edebiliriz.
Size bu lezzetli içeceği nasıl yapacağınızı anlatıyoruz. damarların geri dönmesini sağlar ve varis oluşumuna engel olun, tüm faydalarından yararlanın.
Bu sallamayı dengeli bir diyet ve haftalık egzersizle birleştirin, çünkü bu şekilde kurtarma daha hızlı ve çok daha etkili olacak.
Şiddetli varisleriniz varsa, uzman bir doktora başvurun, çok belirgin bir damar gelecekteki bir ven trombozunun belirtisi olabilir.
Pancar ve maydanoz güler yüzlü
Bu pancar ve maydanozlu smoothie hem en yüzeysel varisler hem de daha derindeki varisler için çok faydalı olabilir. Bu içeceğin faydaları çok özeldir. ve istisnai olarak, bacakların dolaşımını iyileştireceklerdir.
Pancar özellikleri
- Kan akışını destekleyen nitratlar açısından zengindir.
- Karaciğere dikkat, kanı ve hormonların sentezini temizler.
- Daha fazla oksijen akışı sağlar ve kan basıncını düşürür.
- Magnezyum açısından zengin olan kan dolaşımını destekler ve venöz dönüş.
maydanozun özellikleri
- Güçlü bir antienflamatuardır.
- C vitamini açısından zengin.
- Potasyum açısından zengindir, kendi içinde yardımcı olan bir mineraldir. kan basıncını dengelemek, hipertansiyonla savaşır.
Pancar ve maydanoz smoothie tarifi
İçindekiler
- 1 pancar
- 1 çorba kaşığı kıyılmış taze maydanoz
- 1 bardak su 200 mililitre
- Yarım limon suyu
hazırlık
- birini seçiyoruz orta boy pancar ve çok olgun değil. İyice yıkayıp kabuklarını soyup dörde bölüyoruz.
- Maydanoz yapraklarını güzelce yıkıyoruz. Onları doğramaya gerek yok çünkü blender ile her şey aynı olacak.
- malzemeleri ekliyoruz, maydanoz, pancar ve bir bardak su.
- alana kadar yeneceğiz tüm malzemeler iyi bir şekilde entegre edilmiş smoothie.
Bu shake'i haftada üç kez sabahları almanızı öneririz, bu şekilde kan dolaşımında bir iyileşme sağlamak için kanınızda yeterli miktarda besin alırsınız.