Yataktan kalkar kalkmaz kendinize bakmak gibisi yok. Bu doğal meyve suyu ile vücudunuzun bir kısmına çok iyi bakabileceksiniz. kolon.
Sindirim sağlığımıza dikkat etmek için kolonu temizlememiz ve daha fazla besin, mineral, lif ve tuz ekleyerek diyetimizi iyileştirmemiz önemlidir.
Bu amaca ulaşmak için basit ve lezzetli bir meyve suyunda bir araya gelen üç bileşenin bir kombinasyonunu öneriyoruz. kolon sağlıklı, arınmış ve temizdir. Viral ve bakteriyel hastalıklara yatkın olmaması için güçlü ve bakterilerden arındırılmış olması şiddetle tavsiye edilir.
Havuç, kereviz ve keten tohumu suyu
Kolonda her zaman onu temizlemekten ve vücudu besleyen bir dizi mikroorganizma vardır. K vitamini. Yani bu meyve suyu ile bu dengeyi bozmaktan kaçınacağız.
Kolonun kendi temizliğini ve K vitamini sentezini yapabilmesi için kendi bakterilerine, mikroorganizmalarına sahip olması gerekir. Dolayısıyla bu sıvı ile bu dengeyi bozmadan onu besleyip güçlendireceğiz.
- kereviz Bu smoothie bize bol miktarda A vitamini, B, C ve E komplekslerinin tamamını sağlar. Demir, kükürt, bakır ve silikona ek olarak. Kolonun iltihaplanmasını önleyen bir yağ türü bakımından zengindir. Ayrıca bir sebzedir. idrar söktürücü ve müshil, hepsini tutar Kanserojen hücreler.
- havuç Mide iltihabına karşı savaşan C vitamini, pektin ve beta-karoten diyetimize eklemek için mükemmeldirler. kaçınmak için mükemmeldir organizma toksisitesi ve sağlıklı bir kolon koruyun.
- Keten tohumu vücudumuzda gelişebilecek dışkı ve parazitleri yok etmek, mücadele etmekiltihaplanma ve pH'ı dengeler asitleşmeden kaçınmak. İdeal olarak, bağırsak geçişimizi iyileştirmek için mükemmel olan bu tohumlardan iki hafta boyunca her gün kahvaltıda bir çorba kaşığı alın.
Kolon ile ilgilenen meyve suyu
- Havuç 2
- kereviz
- 5 gram öğütülmüş keten tohumu
- büyük bir bardak su
hazırlık
Bir kez aldığımızda en iyi malzemeler, taze ve ilaçsız olarak sebzeleri yıkayıp küçük parçalara ayırıyoruz. Bir bardak su ile blenderdan geçiriyoruz. Bir yemek kaşığı keten tohumu ezin ve bardağa ekleyin. Karıştırıyoruz ve içmeye hazır olacak.
Bu suyu sabahları aç karnına almak için idealdir, çünkü bu şekilde besinler daha iyi emilir. Sindirim sistemimizi koruyacak ve korumalı bir mikrofloranın korunmasına yardımcı olacaktır.