Bu hipokalorik diyet, kilo vermek veya bakımını yapmak için diyet yapması gereken tüm insanlar için özel olarak tasarlanmıştır. Bu rejimi sıkı bir şekilde uygularsanız 2 günde 10 kilo vermenizi sağlayacaktır. Tabii ki bu planı uygulamaya koymak için sağlıklı bir sağlık durumuna sahip olmanız gerekir.
Bu diyeti uygulamaya kararlıysanız, bir tür fiziksel aktivite yapmalı, günlük mümkün olduğunca fazla su içmeli, infüzyonlarınızı tatlandırıcı ile tatlandırmalı ve yemeklerinizi tuz ve balzamik sirke ile tatlandırmalısınız. Diyet yaptığınız her gün aşağıda ayrıntıları verilen menüyü tekrarlamanız gerekecektir.
Günlük menü
- Kahvaltı: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve hafif reçelle sürülen 2 hafif sofra tostu.
- Sabah ortası: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve seçtiğiniz 1 meyve.
- Öğle yemeği: sebze çorbası ve seçtiğiniz 1 meyve. Çorbadan istediğiniz miktarda yiyebilirsiniz.
- Öğleden sonra: Seçtiğiniz 1 infüzyon ve 1 az yağlı yoğurt.
- Atıştırmalık: 1 infüzyon yağsız süt ile kesilmiş ve 2 tost kepekli ekmek veya hafif reçel ile yayılmış
- Akşam yemeği: hafif veya ev yapımı et suyu, 100g. et, tavuk veya balık, 1 porsiyon yeşil yapraklı salata, 1 adet haşlanmış yumurta ve 1 porsiyon light jelatin.